O que é um Espinafre Farinha Tortilla?

O que é um Espinafre Farinha Tortilla?


A tortilla é uma peça plana, redondo de pão - muitas vezes feitas com farinha branca, farinha de trigo ou farinha de milho - que é popular para a tomada de pratos espanhóis. Uma farinha tortilha espinafre é um pedaço de pão, tais que é feito por moagem de espinafre em um pó fino e usá-lo como farinha.

Receitas

Tortillas de farinha espinafre pode ser utilizado em qualquer receita que pede pão tortilla. Alguns dos pratos que usam tortillas incluem quesadillas, fajitas, burritos, salada bandagens e tacos macios.

Benefícios

Espinafre é recomendada uma fonte de ferro e antioxidantes. Ele também contém nutrientes tais como vitamina A, cálcio, ácido fólico e de potássio, e é baixo em calorias. Consumindo o vegetal pode ajudar a aliviar os sintomas de doenças como enxaquecas e artrite.

Atenção

Embora tortillas são feitas com farinha de espinafre, que pode ser cozido com enchimentos ou conservantes que negam benefícios para a saúde do vegetal. Verifique o rótulo de ingredientes na embalagem do tortilla, ou se você está jantando fora, pedir o chef como o pão é feito.