Tai Chi Taoista é uma forma de chinês Tai Chi, uma arte marcial praticada por exercício e gestão do stress. Embora muito semelhante ao tradicional Tai Chi, Tai Chi Taoista tem algumas diferenças notáveis.

História

Monge taoísta Moy Lin-shin fundou o Tai Chi Taoista Society em Toronto em 1970. Ele combinou princípios da tradicional Tai Chi com Liuhebafa, outra arte marcial interna, para ajudar a melhorar a benefícios como equilíbrio, flexibilidade e saúde.

Função

Tai Chi Taoista difere da tradicional Tai Chi, pois utiliza movimentos lentos onde os praticantes se estendem membros para alongar os tendões e ligamentos.

Benefícios

Embora os exercícios iniciais em Tai Chi Taoista concentrar no fortalecimento dos músculos, exercícios avançados concentrar no exercício da mente, as emoções e os órgãos internos.

Crenças

Tai Chi Taoista ensina que as pessoas são inerentemente bom e que a sociedade ensina-lhes os maus hábitos. Um dos objetivos de Tai Chi Taoista é livrar-se dos maus hábitos e ensinar a compaixão.

Considerações

A mediação também é ensinado como um componente do Tai Chi Taoista onde aprender a aquietar a mente é um componente essencial e importante de cura.