Muito tem sido dito sobre os efeitos do exercício em altura masculino. Uma escola de pensamento sustenta que esportes intensos, como ginástica ou musculação pesada, pode prejudicar o crescimento. Outro afirma que um certo nível de aptidão é necessário o desenvolvimento de ossos saudáveis ​​e crescimento. Embora o exercício pode ter um impacto sobre o crescimento de um macho, no final, é a genética que desempenha o papel principal na determinação da altura.

Papel da Genética

A genética é mais provável para determinar a sua altura do que a quantidade de exercício que você faz, diz que os Institutos Nacionais de Saúde. Os mais altos são seus pais, o maior suas chances de crescimento de altura. O Tech Museum of Innovation, explica que a altura é de 90 por cento genética, com o restante vindo a fatores ambientais, como exercício.

Exercício moderado

De acordo com geneticistas com o Tech Museum of Innovation, é a teoria de que uma quantidade moderada de exercício pode fazer com que você crescer mais alto. Apesar de não ser de muita pesquisa tem sido feita sobre os seres humanos, especificamente, os estudos indicam que os animais ativos acabam desenvolvendo mais ossos mais fortes. Isto pode ser devido à liberação relacionada ao exercício do hormônio do crescimento e testosterona, dois produtos químicos que ajuda o crescimento. Os investigadores suspeitam que se exercitavam regularmente como uma criança - por exemplo, se você jogava futebol três vezes por semana - você pode ser 1-2 centímetros mais alto do que você poderia ter sido de outra forma.

Exercício intenso

Por outro lado, o exercício intenso pode realmente prejudicar o crescimento, embora isso seja raro. É um fenômeno que às vezes aparece em ginastas e fisiculturistas. De acordo com o Tech Museum of Innovation, isso acontece porque os ossos não são capazes de crescer mais quando você está queimando mais energia do que você tomar. A jovem atleta também pode retardar o seu crescimento, se ele quebra um osso na placa de crescimento, diz o cirurgião ortopédico Dr. Daniel Green.

No Exercício

Você não será necessariamente curto, se você não faz exercício, diz o Tech Museum of Innovation, mas a falta de exercício resulta em ossos mais fracos. Também é possível que o seu corpo não vai liberar todo o hormônio do crescimento e testosterona que você precisa para alcançar sua altura máxima.