Nível 4 competitivas Requisitos Ginástica Feixe

Nível 4 competitivas Requisitos Ginástica Feixe


Quinze elementos são necessários para a obrigatoriedade do feixe, incluindo a montagem ea desmontagem. Os elementos necessários exigem concentração, habilidade artística, consciência corporal e alinhamento mostrando domínio das competências básicas do nível dentro de um segundo quadro de 50 hora. Muitas ginastas competem pela primeira vez no nível 4 compulsórios feixe. Os EUA 2005 Ginástica alterações ao nível 4 rotinas feixe obrigatórias permanecerá em vigor até 2013.

Mount

A montagem de um feixe de quatro pés de altura, quatro centímetros de largura e 16,5 metros de comprimento requer habilidades exigentes. O balanço perna montar você fica na trave, então você deve fazer um total giro de 180 graus para enfrentar a outra direção.

A rotina obrigatória

Executar um v-sit antes de balançar ao seu stand dobra. Coupe caminhada, fazer um salto-snap 180 graus turno. Salto perna reta, pose, em seguida, executar o seu três quartos pino na posição de cruz. Leg swing em uma meia volta e cupê frente. Representar Peixe; em seguida, pop seu trecho e dobra salta antes de arabesque 45 graus, em seguida, escalar na horizontal. Pivot 180 graus.

Desmontar

Desmonte por cartwheeling para uma parada de mão lateral e executar o seu quarto de volta desmontar.