Nadadores: Como proteger o seu cabelo

Nadadores: Como proteger o seu cabelo


A natação é um excelente exercício de baixo impacto que trabalha todo o corpo, diz fisiologista Robert A. Robergs da Universidade do Novo México, em Albuquerque. Os ombros, costas, abdominais, pernas, quadris e glúteos todos obter um grande treino com a natação, que é tanto um esforço cardiovascular e força-edifício. No entanto, para todos os seus benefícios para a saúde, a natação pode ser prejudicial para o seu cabelo. Cuidado do cabelo adequada antes, durante e após o banho é essencial.

Instruções

1

Lavar o cabelo com água e use um pente de dentes largos para aplicar o condicionador para cabelos secos para seus cabelos antes de nadar. O cloro pode secar o cabelo, fazendo-a rachar e perder seu brilho. Uma camada de condicionador vai ajudar o seu cabelo manter seu sebo, o lubrificante natural que protege a cutícula do cabelo.

2

Deslizamento uma touca de natação bem ajustada sobre sua cabeça depois de ter condicionado e vestir um par de óculos de proteção para mantê-lo no lugar. Um tampão com uma boa vedação vai manter o condicionador em sua cabeça e limitar a quantidade de água que entra em contato com o seu cabelo.

3

Lave o cabelo com xampu de um nadador ao sair da piscina e condicionar um pouco mais. Disponível em lojas de droga, ostentando boas lojas e alguns salões de beleza, shampoo do nadador "desintoxica" o cabelo, removendo o cloro. Suplente com um shampoo que é rica em proteínas para manter resíduo xampu se acumule em seu cabelo. Depois de enxaguar bem, aplique outra camada de condicionador e enxaguar, conforme necessário. Condicionador Alternate bem entre regular para cabelos secos, uma máscara de cabelo deep-condicionado e um condicionador leave-in que você pode usar até a próxima vez que você lava o seu cabelo.

4

Ir o secador de cabelo, ondas de calor, ferros de engomar e outras ferramentas quentes, que vai secar ainda mais o seu cabelo e fazer com que quebre. Para secar o cabelo naturalmente, esprema ou pat-lo com cuidado e enrole-o em uma toalha. Se for necessário usar um secador de cabelo, põe-na fresco ou médio.