MMA (artes marciais mistas) é um esporte em que dois lutadores competem entre si usando uma variedade de técnicas de artes marciais de várias disciplinas. Várias associações de MMA existe (incluindo Orgulho e Ultimate Fighting Championship), cada um com seu próprio conjunto de regras. Lutas são tipicamente disputada uma série de rodadas e pode ser ganha por nocaute ou finalização espera, também conhecido como um "tap-out." Com a popularidade que o MMA está experimentando, há muitos treinamento (ou canto) certificações disponíveis. Alguns dos mais comuns são Beachs, canto auto-defesa, Johnsons e MMA preparador físico.

Beachs Canto MMA Certificação

Beachs certificação canto envolve aprender uma variedade de técnicas de várias disciplinas diferentes artes marciais. A idéia é que um lutador pode escolher técnicas de diferentes estilos para se adequar a sua situação ao invés de se concentrar em um estilo que não é adequado para algumas situações. Este estilo de MMA é praticado por lutadores profissionais, bem como lutadores amadores que querem um bom treino aeróbico devido a esse fato que não depende de certas partes do corpo, em vez enfocando um treino de corpo inteiro.

Canto Self Defense

Como o nome indica, canto auto-defesa é para aqueles que querem aprender artes marciais mistas, para efeitos de auto-preservação. Ele também é favorecida entre aqueles que procuram obter ou manter a forma, devido à sua natureza aeróbia e uso prático. As técnicas incluem aprender a proteger-se sem armas, usando o tamanho de um atacante e força contra ele, o treinamento de força e utilizando-se anatomia para a sua vantagem.

Johnsons Canto MMA

Johnsons é uma outra escolha favorita para amadores à procura de um bom exercício aeróbico. Johnsons abrange uma variedade de exercícios cardiovasculares, usando quase todas as partes do corpo ao longo de um único exercício. Johnsons canto está ganhando em popularidade e continua a evoluir e mudar, incorporando novas técnicas o tempo todo.

MMA Condicionado treinador Certificação

O MMA certificação preparador físico difere dos outros na medida em que não cobre quaisquer estilos de luta específicos ou técnicas. Abrange exercícios de condicionamento e treinamento de força em um ambiente de grupo e inclui exercícios que são particularmente úteis para os lutadores de MMA. Esta certificação é útil para amadores, entusiastas e profissionais.