Programas de educação física são projetados e fabricados para promover a saúde geral e condicionamento físico geral. Os programas podem ser adaptados para atender um grupo específico de pessoas, como adolescentes, adultos jovens e idosos. Enquanto o currículo terá de atender às necessidades comuns de cada grupo, os objetivos gerais permanecem no tato. O regime exata da educação pode variar entre os programas, mas a educação física continua sendo fundamental para alcançar uma sociedade global saudável.

Educação Física para Crianças

A primeira experiência de educação física para a maioria das crianças começa na escola primária. Mais do que simplesmente "aula de ginástica," educação física para os muito jovens tem a intenção de iniciar um hábito de atividade saudável e preocupados com a saúde.

A atividade é uma parte fundamental da educação física na escola primária. Muitas doenças, como a diabetes, pode ser rastreada até os hábitos de exercício formados em uma idade muito jovem. Manter crianças e jovens ativa não só irá beneficiar a sua saúde, mas ele vai ter um efeito positivo sobre o seu estado de espírito.

Programas de educação física nas escolas, muitas vezes incluem as atividades da equipe. A introdução à equipe de eventos servirão a criança em várias áreas não relacionadas ao fitness e esportes. A capacidade de trabalhar em conjunto, a compreensão das possibilidades de seu esforço, e lidar com um resultado indesejado - uma perda - são todos os benefícios de se engajar nas atividades da equipe como parte do programa de educação física da escola.

Educação Física para Adolescentes e Jovens Adultos

Os programas de educação física mais tarde na vida são extensões dos programas de um estudante se acostuma com a escola primária. Durante a adolescência, as crianças são muitas vezes a confiança com mais autonomia relativa à sua dieta. Compreender os benefícios de uma alimentação nutritiva dá à criança mais informações para fazer escolhas mais inteligentes com alimentos e snacks.

A probabilidade de uma criança que luta com controlar seu peso na adolescência pode determinar se eles terão desafios de peso mais tarde na vida, de acordo com o Jornal Oficial da Academia Americana de Pediatria.

Depois de 13, os adolescentes que estão acima do peso ou obesos são propensos a ter problemas com a manutenção de um peso saudável durante todo o resto de suas vidas por causa da criação fisiológico que está acontecendo dentro de seus corpos nessa idade. Programas de educação física pode proporcionar atividades para ajudar a manter um peso saudável e reforçar hábitos para o futuro.

Adultos e Idosos mais velhos

A educação física para adultos mais velhos e os de idade mais avançada é importante para evitar as aflições mais comuns que vêm com o envelhecimento. Como o corpo envelhece, os efeitos de hábitos do passado podem levar a uma menor qualidade de vida e de morte prematura, de acordo com um relatório do Surgeon General de 1999 sobre atividade física e saúde.

Observando as atividades aprendidas através de um programa de educação física pode prevenir a deterioração prematura dos ossos e permitir que os idosos a viver de forma mais independente por mais tempo.

Uma educação também vai ajudar a pessoa a reconhecer os sinais de doenças iminentes. Muitas vezes saber o que procurar, pode levar a detecção precoce de uma doença, e aumentar a chance de sucesso do tratamento.