Manteiga de amendoim Substituições

Manteiga de amendoim Substituições


A manteiga de amendoim é uma propagação popular, feita a partir de amendoins. É mais comumente usado em pão para sanduíches e em receitas de cozimento. Para aqueles com alergia a amendoim ou preocupado com o elevado teor de açúcar de manteiga de amendoim, considere estas outras manteigas.

Soy Nut Butter

Manteiga de noz de soja é uma grande substituição para pessoas com amendoim e da porca da árvore alergias. De acordo com o Centro de Saúde das Mulheres Jovens, é feita a partir de grãos de soja triturados e misturados com óleo de soja. Manteiga de noz de soja é uma fonte de proteína, como manteiga de amendoim.

Almond Butter

Manteiga de amêndoa é considerada uma alternativa mais saudável para a manteiga de amendoim pela revista Homemakers. Enquanto a maior parte da manteiga de amendoim é feita com óleos hidrogenados e açúcar, manteiga de amêndoa é simplesmente esmagado amêndoas e óleo não hidrogenado. Manteiga de amêndoa não inclui conservantes. Enquanto manteiga de amêndoa é um substituto saudável para a manteiga de amendoim, é um pouco mais caro.

Avelã Butter

Manteiga de avelã é uma manteiga de amendoim alternativa que é popular na Europa, de acordo com a ABC News. Algumas marcas de manteiga de avelã combinar o chocolate com a sua manteiga para um mais rico, gosto mais doce.

Pea Butter

Manteiga Pea usa ervilhas douradas como um substituto de amendoim. Ele também usa açúcar e óleo para dar a manteiga ervilha a doçura e consistência de manteiga de amendoim, de acordo com Emax Saúde. Esta manteiga é menos saudável do que outras alternativas, mas é adequado para pessoas com alergia a amendoim.

Caju manteiga

A manteiga de caju é rica em proteínas, fibras e minerais, de acordo com Emax Saúde. É similar à manteiga de amêndoa, porque ele não contém os conservantes encontrados na maior parte da manteiga de amendoim.

Girassol Manteiga

Para aqueles com alergias da porca, manteiga de semente de girassol podem ser usadas em lugar de manteiga de amendoim. Ele contém o mesmo valor nutricional como manteigas, mas é um pouco menos saboroso. Isso pode ser remediado pela adição de mel ou geléia, de acordo com Emax Saúde.