Wheatgrass é uma substância semelhante a relva produzida a partir de sementes de plantas de trigo. Por muitos anos, ele tem sido apontado como um alimento de saúde e agora é vendido em todo o mundo em líquido, pó e comprimido. A forma mais comum de tomar grama de trigo ainda está em forma líquida, mas existem muitas maneiras que podem ser consumidos.

Benefícios da Wheatgrass

Wheatgrass contém vitaminas A, B e C, numerosos minerais como o cálcio e de potássio, aminoácidos, enzimas e clorofila. Seus supostos benefícios incluem aumento da energia, melhor digestão, alívio da dor, o sangue saudável, estabilização dos níveis de açúcar no sangue e acelerou a cicatrização da pele.

Suco

A maneira mais comum para beber wheatgrass está bebendo-o de uma forma tiro. O suco de grama de trigo é extraído através de um espremedor especial e é servido como um líquido concentrado. Este tiro pode ser coberto com saúde alimentos secos, como espirulina.

Coquetel

Wheatgrass suco pode também ser misturado com outros sumos de fruta para criar um cocktail. Laranja e suco de maçã são misturadores especialmente populares. Um tiro de suco de grama de trigo é simplesmente adicionado a um copo de suco de fruta e bebido normalmente.

Smoothie

Wheatgrass é conhecido por ter um gosto desagradável. É por isso que muitas pessoas têm tido para adicioná-lo ao smoothies para obter os benefícios de seus nutrientes sem beber puro. O sumo ou em pó pode ser adicionado a uma combinação de frutas, sumos de vegetais e de outros num misturador e servido com gelo.

Mastigar

Por grama de trigo de mascar do líquido concentrado no caule é ingerido directamente para dentro do corpo. O fibroso hastes podem então ser jogado fora como eles são indigesta.