Lanches saudáveis ​​e acessíveis para estudantes universitários irá garantir que eles não perca as refeições e sempre ter energia para as aulas. Lanches universitários ideal deve ser versátil, para que possa obter o máximo de seu dinheiro e tempo.

Granola

Granola e granola bares estão cheios de fibras, vitaminas e nutrientes, enquanto geralmente baixa em gordura, para manter os alunos energizado. Além disso, barras de granola são portáteis, e podem ser mantidos em sacos e consumido em qualquer momento. Granola podem ser armazenados em quartos do dormitório para beliscar, e pode ser polvilhado sobre cereais, torradas ou outros alimentos.

Frutas e Legumes Secos

Frutas e legumes secos são ambos lanches portáteis e simples para a vida universitária. Frutas secas têm quantidades elevadas de açúcar natural para a energia. Legumes secos são ricos em fibras e pode mantê-lo sentir-se cheio durante todo o dia. Manter frutas e legumes secos na mão permite-lhe fazer um lanche sempre que tiver tempo, e também pode ser usado em uma variedade de receitas.

Vegetais cortados frescos e frutas

Legumes cortados frescos e frutas são um lanche conveniente para se manter em um quarto do dormitório geladeira. Os alunos podem mergulhar legumes cortados em molho de salada ou manteiga de amendoim para um lanche saudável e rápido. Para uma sobremesa saudável, tente mergulhando uma banana ou maçã em manteiga de amendoim e polvilhar com algumas gotas de chocolate.

Iogurte

O iogurte é um lanche rápido e conveniente que é rica em vitaminas e nutrientes. Iogurte está disponível em vários sabores diferentes, assim você nunca tem que comer a mesma coisa duas vezes seguidas. Os estudantes podem facilmente pegar um copo de iogurte e uma colher de plástico enquanto se dirigiam para a porta. Iogurte também funciona como um spread sobre torradas e um mergulho para frutas.