Lacrosse é o mais antigo esporte americano e foi inventado pelos índios americanos, que o usaram como uma maneira de se preparar para a batalha, curar os doentes e resolver conflitos internos, de acordo com LacrosseRules.com. Este jogo contacto evoluiu para um esporte popular que está crescendo continuamente em popularidade em todo o país. Há um conjunto de regras distinto para homens e mulheres, onde as mulheres têm uma quantidade limitada de contato, em comparação com os homens. Regras Lacrosse exigir que todas as equipes a ter dez jogadores em campo: um goleiro, três defensores, três meio-campistas e três atacantes.

Defesa

O homem-a-homem da defesa é a defesa mais comum em lacrosse e permite aos jogadores para ser responsável por apenas um jogador durante todo o jogo. Isso dá uma equipe uma maior chance de interceptar a bola. O outro tipo de defesa é chamado de "zona de defesa", onde existem seis zonas diferentes que devem ser defendidos pela equipe. A equipe três defensores cobrir o fundo três zonas e os três meio-campistas cobrir os restantes três zonas em campo frente. As equipes que têm habilidades defensivas fracos muitas vezes usam o zoneamento para ser mais eficaz como uma unidade.

Ofensa

Um jogador ofensivo nunca deve ser parado, mesmo quando ela não envolvidos no jogo. É importante tentar ser continuamente aberto para um passe e, mais importante, para tentar ficar longe de seu defensor para que você possa fazer uma rápida pausa para a rede e marcar um gol. Objetivos de maior sucesso são pontuadas dentro de uma curta distância da rede, por isso é importante para se abrir o mais próximo possível para o gol.

Estratégia ofensiva 2-3-1

Neste jogo de estratégia lacrosse, os jogadores formam um triângulo na frente do gol do adversário. Dois volantes são posicionados na parte superior do campo, e dois atacantes de pé para o lado de fora e uma meia no meio compõem a segunda linha direita em frente da baliza. Às vezes, um terceiro atacante será posicionado logo atrás do gol (que jogador é muitas vezes referida como o jogador X). O ponto desta estratégia ofensiva é ser capaz de passar a bola rapidamente de jogador para jogador neste formato triângulo para confundir o time adversário e marcar um gol.