Vendo o seu peso é sempre um desafio, mas se você manter kosher você pode sentir-se oprimido pelo pensamento de ter que mudar seus hábitos alimentares. A boa notícia é que existem muitos produtos de dieta kosher certificados que são fáceis de integrar em seu estilo de vida.

Função

Dieta alimentos Kosher servir uma tripla função: eles permitem que os usuários a perder peso; continuar a manter kosher; e evitar cozinhar a partir do zero para cada refeição.

Identificação

A maneira de determinar se um produto é kosher é olhar para uma marca chamado de hechsher, o que significa que o produto está sob supervisão rabínica. Os hechshers mais aceitas são a UO e OK. Frutas e vegetais frescos são sempre kosher e não precisa de um hechsher.

Packaged Foods dieta

Muitas marcas nacionais de alimentos da dieta têm um hechsher, incluindo shakes Slim-Fast, Vigilantes do Peso assados, e bares Balance.

Programas de dieta alimentar preparados

Programas como o Kosher Entrega Diet (em Nova York) e Kosher Chefs Diet (em Los Angeles) pode entregar fresco kosher dieta à sua porta todos os dias, embora o serviço é caro (US $ 40 a US $ 45 por dia, a partir de outubro de 2009).

Dieta alimentos cozidos Home-

Tente adaptar suas receitas kosher habituais para ser mais leve. Para fazer kosher alimento dieta caseira, ovos brancos substitutos (muitas marcas são kosher) para os ovos inteiros, e reduzir a quantidade de margarina em receitas. Splenda edulcorante é kosher, e assim pode ser utilizado para clarear ou sobremesas doces kugels.