Juventude Indoor treinos de futebol

Juventude Indoor treinos de futebol


Realização de uma sessão de treinamento de futebol juvenil interior pode ser difícil devido ao pequeno tamanho do campo. Dividindo o elenco na metade e ter cada unidade estadia em um lado do campo vai ajudar os jogadores a se concentrar durante treinos. Projete uma prática de futebol de salão que é divertido e instrutivo para os jovens jogadores e tentar variar o comprimento ea intensidade de cada exercício.

Drible Broca

Uma vez que um campo de futebol de salão é menor do que um campo ao ar livre, espalhe o time de juniores, na medida do possível. Dê a cada jogador uma bola para driblar entre cones criados em torno do campo. Faça com que cada jogador usar ambos os pés durante a perfuração e se concentrar em manter a posse perto do pé. Este exercício vai ajudar os jogadores a aprender a controlar a bola em uma superfície coberta.

Passando Broca

Divida o plantel de futebol juvenil na metade e ter cada unidade formar um círculo de aproximadamente cinco metros de diâmetro. Ter um jogador de cada unidade de ficar no meio de um círculo com uma bola de futebol. Instruí-lo a passar a bola para um jogador de sua escolha com o interior do seu pé. O jogador do lado de fora do círculo irá então receber a bola, controlar a posse e passar a bola de volta para o centro do jogador. Continue a broca até que cada jogador teve uma volta no meio e fez cinco passes com o interior de ambos os pés. O ritmo da broca depende do nível de habilidade geral da equipe. Se o tempo permitir, peça a cada jogador usar a parte externa do pé por mais cinco passes.

Receber Broca

Uma superfície coberta joga muito mais rápido do que a grama, de modo a desenvolver as habilidades de recepção adequadas irá melhorar a qualidade de jogo da equipe no tapete. Ter os membros do esquadrão emparelhar com uma bola de trabalhar em receber técnica. Faça com que cada jogador armadilha a bola de forma limpa usando o pé, em seguida, passar rapidamente a bola para o outro jogador. Quando um jogador passa a bola, eles devem correr no lugar para manter seus pés em movimento. Isso vai ajudar no trabalho condicionado, bem como manter o jogador pronto para receber a próxima passagem. Faça isso habilidades de futebol broca treinamento por cinco minutos ou mais, se o tempo permitir.

Broca tiro

Dividir a equipe em dois grupos e têm as linhas espalhadas cerca de 10 metros de distância e 20 metros do gol. Uma vez que o goleiro está no lugar, ter um jogador de cada linha avançar. Passe um dos jogadores uma bola, em seguida, ter o jogador passar a bola para o atirador. Instrua o atirador a ter um toque antes de lançar um tiro. Continue a broca até que todos os jogadores tiveram a oportunidade de atirar com ambos os pés.