Os saltos são uma parte integrante de rotinas elogio, proporcionando um toque especial adicionado por meio de uma demonstração de energia e acrobacia. Combinando habilidade ginástica e atléticos, cada salto tem uma configuração específica, o que permite obter o efeito desejado. Embora tenham sido desenvolvidas técnicas de salto avançados, líderes de torcida com início em primeiro lugar quero dominar algum elogio básico salta para encontrar o seu pé no esporte.

Spread Eagle

Semelhante a um X quando a líder de torcida está no ar, a águia propagação utiliza um método de execução básico. O saltador começa com os braços pendurados ao lado do corpo e os pés colocados juntos. Contando de cinco a oito, a líder de torcida coloca as mãos em seu peito. Contando de um a dois, a líder de torcida estende os braços acima da cabeça em forma de V, segurando o movimento através da contagem de dois. À medida que os braços são estendidos, a líder de torcida saltos com os joelhos para a frente, com as pernas mantida direita enquanto estendendo-as para os lados.

Tuck Ir

Usando a execução do salto básico com os braços ao seu lado e as pernas juntas, o salto tuck é um movimento ânimo salto básico, que proporciona um impacto visual eficaz. Como a líder de torcida pula para cima, os joelhos são trazidos para o peito com os braços estendidos em um V-shape. Jumpers deve abster-se de dobrar a sua parte superior do corpo em direção a seus joelhos, ou permitir que os joelhos se separar. Para executar corretamente o salto, é importante ter em tons músculos abdominais para permitir uma melhor elevação dos joelhos ao peito.

Lápis ou T-Jump

Começando com os braços e as pernas em conjunto para os lados, o lápis ou T-salto é distinguido pela forma de T dos braços quando totalmente estendido. Como o movimento é executado, a líder de torcida pula em um movimento para cima em linha reta e estende os braços para fora, paralelo ao chão. Os joelhos são retas e as pernas unidas em todo o salto.

Jumps Hurdler

Com duas variações, saltos hurdler empregar a posição básica salto, mas diferem em execução. O corredor de obstáculos frente envolve a líder de torcida pulando com uma perna endireitou e estendido para a frente, ea segunda com o joelho dobrado virada para o chão. Braços estão situados em um touchdown, com uma prolongada ea outra dobrada com uma mão apoiada perto da cintura. Saltos hurdler Side usar uma posição do braço em forma de T, com uma perna esticada ea outra dobrada com o joelho voltado para o público.