Jogos para jogar com uma bola por si mesmo

Jogos para jogar com uma bola por si mesmo


A maioria dos jogos exigem pelo menos duas pessoas para jogar ou são mais divertido quando jogado com outra pessoa. Se você tiver um pouco de energia e ninguém está por perto, tentar jogar um jogo com uma bola por si mesmo para melhorar suas habilidades em uma variedade de esportes indoor e ao ar livre.

Jogos de Basquete

Quando você está praticando sozinho entre os jogos de basquetebol, criar alguns jogos para si mesmo, não só para ajudá-lo a praticar, mas manter estratégias de jogo fresco em sua mente. Comece por estar em um ponto na quadra de basquete. Atirar e fazer tantas cestas ou layups que puder e designar um ponto a cada cesta com sucesso. Você pode notar mentalmente as cestas feitas ou trazer uma caneta e um bloco de papel para escrever o placar. Quando você perde uma cesta, mover para outra posição na quadra e praticar tiro de lá. Outra opção é desenhar um mapa da corte e marcá-lo com x para designar pontos de tiro anteriores.

Jogos de Futebol

Se você tem acesso a um campo de futebol, campo de futebol ou área gramada grande, tente este jogo de futebol para um jogador que ajuda a desenvolver chutando e passando habilidades. Configurar uma tee chutando e colocar o futebol nele. Chute o futebol, tanto quanto você pode enquanto pratica técnicas de chutes corretos (e não apenas chutar a bola agressivamente). Depois de chutar a bola e tem resolvido, começar jogando a bola de volta para o tee, fazendo como muitos lances, se necessário. Quando você joga a bola para o tee, coloque-o novamente no T e chutar novamente. Se você quer apenas praticar chutes, praticar remam a bola de volta para o tee em vez de jogá-lo. O objetivo deste jogo é como o golfe, em que pretende receber a bola pela T (pelo menos dentro de dois pés) para fazer "par". Dê a si mesmo metas par apropriadas dependendo de quão longe a bola está do tee, mas sempre atirar para "hole-in-ones".

Jogos de Tênis

Antes de começar um jogo, praticar habilidades de controle de bola com sua raquete. Comece com um aperto hipócritas e devolver a bola de tênis em sua raquete tantas vezes quanto você pode, sem deixá-lo saltar fora e bater no chão. Após o 10º salto, mudar para o aperto overhand. Mudar apertos após cada 10 salto. Para tornar o jogo mais desafiador, alternar entre overhand e apertos desleais depois de cada salto. Depois de 100 pontos (ou 100 saltos consecutivos), jogar a raquete para trás e para frente entre suas mãos esquerda e direita e ver quantos saltos consecutivos pode ser alcançado. Para cada salto consecutivo, dar-se dois pontos.