Itens domésticos que podem ser usados ​​para dois halteres

Itens domésticos que podem ser usados ​​para dois halteres


Colocar um ginásio juntos em sua casa pode ficar caro, mas o preço não tem de refrear o seu entusiasmo para ficar em forma em casa. Olhe ao redor da casa e ficar um pouco criativo. Há uma abundância de itens que podem ser usados ​​para halteres 2 quilos sentado em suas prateleiras ou esperando para ser transformado em adubo. Você deve colocá-los para trabalhar servindo uma segunda vida como equipamento de exercício útil.

Jarros de leite

Jarros de leite vazias fazer halteres ideais, porque eles já têm os punhos sobre eles. Tudo que você precisa fazer é preenchê-las com areia, água, cascalho ou outra substância pesada para criar pesos de mão. Basta colocar uma jarra em uma balança de cozinha e despeje o recheio de sua escolha até que pesa 2 quilos. Tome cuidado para estragar bem a tampa para garantir o conteúdo não derramar durante o uso.

Conservas

Cabeça até a despensa quando você precisa de um par de halteres de 2 quilos. Não é obrigado a ser cargas de-los em suas prateleiras. Qualquer lata de 32 onças de alimentos vai funcionar bem como um haltere de 2 libras. Latas que grande pode ser difícil de segurar com as mãos pequenas, mas que pode ser facilmente sanado. Apenas retire um pedaço de fita adesiva de um rolo, coloque sua lata de lado e enrole a fita em torno dela. Sobreponha a fita para garantir uma fixação segura. Certifique-se de cortar a fita o tempo suficiente para uma seção lacunas até ao largo da superfície da lata para servir como alça.

Arroz e Feijão

Muitos alimentos podem ser utilmente empregado como halteres. Por exemplo, sacos de 32 onças de arroz ou feijão são o tamanho perfeito para servir de 2 libras halteres. E por causa da maneira como eles são embalados, eles estão em conformidade com as suas mãos e não vai precisar de cabos. Se você tem sacos abertos, você pode evitar o derramamento de feijão e arroz em todos os lugares por vazamento 2 quilos de género alimentício em uma meia limpa e costurar a extremidade fechada.

Revistas

Se você achar que é difícil se livrar de revistas antigas, talvez você só estava segurando-los para que você possa formá-los em um conjunto de halteres. Basta empilhar alguns deles em uma balança de cozinha até que a pilha pesa 2 quilos, em seguida, fixá-los juntos por envolvimento fita adesiva ao redor deles. Enrole três vezes (superior, médio e inferior) da largura e altura de uma vez-wise. Para fazer uma alça, rola mais uma revista-se para criar uma forma telescópio, deixando um centro oco, e prenda-o com fita adesiva. Enfie um pedaço de pano que mede 3 polegadas por 30 polegadas através do centro da revista enrolada, centrando-a na tira de pano. Amarre as pontas da tira em torno da pilha de revistas e corrigi-lo no lugar com fita adesiva.