Vapores de alimentos fornecer um método de cozimento saudável que permite que frutas, verduras e carnes para reter seus nutrientes e minerais naturais sem ser saturado ou diminuído por óleos de cozinha, molhos e manteiga. Food Navios estão disponíveis em várias formas, o que permite a preparação de diferentes ingredientes, ao mesmo tempo. Eléctrica, bambu e vapores no forno efetivamente produzir alimentos magros e nutritivos usando métodos semelhantes de cozinhar alimentos com vapor de água a ferver.

Navios elétricos

Vapores de alimento elétrico deve ser montado de acordo com as instruções do produto e ligado, perto de onde o alimento está sendo preparado para a acessibilidade. Despeje 1 a 2 xícaras de água no compartimento de fundo, trazendo-o para ferver. Coloque os legumes ou carne no recipiente superior com furos e colocar a tampa, definindo o temporizador baseado em diretrizes de cozimento do produto. Legumes normalmente exigem 10 a 15 minutos de vapor, com tempos de cozimento da carne varia devido ao tipo de carne e textura preferências. Steamers com múltiplos compartimentos são convenientes para a preparação de várias partes de uma refeição. Os vegetais podem ser colocados no compartimento superior, com carne no compartimento inferior, cozinhar uma refeição inteira com a utilização de um aparelho.

Bambu Steamers

Vapores de bambu fornecer vapor eficaz de legumes e arroz. Coloque os alimentos em pedaços ou cubos nas bandejas de bambu dentro do navio. Despeje 1 a 2 xícaras de água em uma wok, frigideira ou panela para que ele irá tocar a superfície, mas não mergulhe o fundo do navio de bambu. Levar a água para ferver no alto e colocar o navio de bambu na panela, permitindo que ele cozinhe em média. A bandeja de bambu tem buracos, para que o vapor pode infiltrar-se para cima e para cozinhar os legumes ou arroz até ficar macio.

Microwavable Steamers

Vapores Microwavable permitir uma preparação mais rápida dos alimentos no vapor, no forno com camadas vapores fornecendo vários tamanhos de embalagens para porções pequenas ou grandes de comida. Coloque água no recipiente inferior e legumes no recipiente superior que tem buracos. Coloque a tampa. Empilhar os recipientes no microondas, com a água sob os vegetais, permitindo que o vapor se levantar e amaciar a comida. As microondas tipicamente vapor de alimentos dentro de 5 minutos, e pode ser ajustado para depende da textura desejada uma maior duração.