Instruções de Oatmeal Quaker

Instruções de Oatmeal Quaker


Farinha de aveia, um grão inteiro feito de aveia em flocos ou moídos, pode ser parte de uma alimentação saudável, pequeno-almoço saudável. Aveia Quaker, criados com grãos integrais contendo o casco, farelo, endosperma e germe da aveia, vem em Old Quaker Oatmeal antiquado ou Quick Quaker Oats. Aveia old-fashioned usa aveia inteiras, achatadas, laminados, enquanto a aveia rápidas usa pequenos pedaços de aveia para que cozinhem mais rápido. Jazz acima de pequeno-almoço regular de aveia com frutas frescas, especiarias ou açúcar mascavo.

Instruções

Como fazer rápida Quaker Oats

1

Despeje 1 xícara de água na panela.

2

Pitada pitada de sal na água.

3

Levar a água para ferver.

4

Despeje 1/2 xícara de rápida Quaker Oats na panela.

5

Reduza o fogo para médio.

6

Aveia Cozinhe por um minuto, mexendo ocasionalmente.

7

Remover aveia do calor. Esta receita faz uma porção de farinha de aveia mastigável. Para obter uma versão cremosa, misture farinha de aveia, água e sal juntos e, em seguida, trazer a mistura ao fogo até ferver. Mexa mistura em fogo médio durante um minuto.

Como fazer Quaker Old Fashioned Oatmeal

8

Despeje 1 xícara de água na panela.

9

Pitada pitada de sal na água.

10

Despeje ½ xícara de farinha de aveia Quaker Old Fashioned para a panela.

11

Traga água para ferver.

12

Reduza o fogo para médio.

13

Aveia cozinhe por cinco minutos, mexendo ocasionalmente.

14

Remover aveia do calor. Esta receita faz uma porção de farinha de aveia mastigável. Para obter uma versão cremosa, misture farinha de aveia, água e sal juntos e, em seguida, trazer a mistura ao fogo até ferver. Mexa mistura em fogo médio por cinco minutos.

Dicas:

  • Adicionar toppings saudáveis ​​para aumentar o valor nutricional de seu café da manhã. Cozinheiro aveia e adicione 1 xícara de leite, 2 colheres de sopa. açúcar mascavo, uma maçã descascada e ½ colher de chá. canela para um saboroso café da manhã.
  • Polvilhe slivered amêndoas ou nozes em cima para trituração adicional.
  • Para uma opção mais doce, adicione 1 xícara de leite, uma banana cortada, um punhado de lascas de chocolate escuro, e 2 colheres de sopa. açúcar mascavo para mingau