Uma das muitas coisas que distingue softball de beisebol é o passo moinho de vento, uma manobra complicada que exige o lançador para balançar seu braço em um círculo, deixando de lado a bola em uma posição precisa - para não mencionar o desembarque lo em luva do apanhador no a zona de strike. Não é à toa que é preciso muita prática para aperfeiçoar este campo. Alguns exercícios estão disponíveis que podem ajudar a cântaros moinho de vento prospectivos realizar esta poderosa façanha.

Muro Pitching

Pitching em uma parede ajuda a um foco jogador em velocidade, sem se concentrar na precisão. O site Nós, crianças sugere pé 10 ou 15 metros de distância de uma parede e lançando a bola em direção a ela. Se o fizer, vai ajudar a aumentar o seu cântaro velocidade de entrega, juntamente com a velocidade em que a bola é lançada. Jarros deve evitar jogar bolas de borracha e usar softball para se sentir confortável com o tamanho e costura da bola. A bola começará a amolecer devido ao impacto constante; portanto, usar a mesma bola cada vez que você pratica este exercício, se possível.

Snaps

Aprender a girar a bola é um dos aspectos mais importantes de pitching. Para ajudá-lo a aprender, praticar esse exercício 10 a 20 vezes em cada sessão, ou quando necessário.

Stand com os quadris e braços quadrados para seu coletor, que deve ser de cerca de 10 metros de distância de você. Segure a bola em sua mão com o braço pendurado para baixo ao seu lado. Encaixe seu pulso para cima, de modo que a palma da mão está virada para o chão. Em seguida, virar o pulso mais para que a palma da mão voltada para o céu. Agora, praticar essa mesma pressão de liberá-lo em seu hip-você não precisa mover o braço, somente o pulso.

Seu objetivo é criar um spin na bola. Se você não pode pegar a bola a girar, você provavelmente está segurando-o muito apertado e não deixar seus dedos roll off.

Se você não tem um apanhador, atingir seu braço sobre seu corpo e pegar a bola girando-se em sua luva.

Siga Através

Depois de ter dominado o spin, adicione um pouco o movimento do braço. Permita que o seu braço para mover para a frente e para cima, dobrando o cotovelo como você tirar. Evite qualquer movimento para trás com o braço, apenas mova-o para a frente.

Sua luva deve estar apontando para o catcher quando tiver terminado com o follow through. Você também pode trazer seu joelho lado lançando-se como você soltar a bola. Praticar essa técnica de 10 a 20 vezes em cada sessão.

Temporário Sessão

Para melhorar sua velocidade e controle, tente este exercício interessante. Fique cerca de 6 metros de distância de uma parede na posição de passo, ou em pé para o lado. Realize o seu moinho de vento e jogar a bola na parede deve voltar para você.

Conclua esta técnica várias vezes por 15 segundos e ver quantos você pode fazer. Cada vez que você tentar este exercício, tente aumentar a quantidade de arremessos que você pode jogar no período de tempo. Fazer isso irá ajudá-lo a acelerar o seu parto e lançar bolas mais controladas.