Informações sobre Juicing

Juicing é uma maneira saudável de obter os nutrientes de que necessita sem consumir produtos químicos e conservantes. Sirva o suco fresco como uma alternativa para armazenar-comprados sucos ou refrigerantes, mas use com moderação. O açúcar natural encontrado na fruta pode elevar os níveis de glicose no sangue.

Peels

Ao usar um espremedor para preparar uma bebida, você não tem que remover a casca de uma fruta que normalmente é comestível. Por exemplo, esfregar a casca de uma maçã e deixá-lo intacto; no entanto, remover a casca de uma banana ou abacaxi.

Desintoxicação

Alguns sucos que são recém-extraídos usando um espremedor pode ter propriedades de limpeza que remove as impurezas do corpo, segundo o nutricionista holística Gillian McKieth. Sucos de frutas e vegetais frescos proporcionam nutrição, sem adição de conservantes e produtos químicos.

Armazenamento

Depois de usar um espremedor para extrair sucos de frutas e vegetais, consomem a bebida imediatamente para evitar armazená-la. Sucos de perder alguns de seus nutrientes benéficos quando eles são armazenados incorretamente. Se o armazenamento de suco, adicione um pouco de suco de limão para o recipiente para evitar a oxidação.