Informações sobre Formação Zumba

Informações sobre Formação Zumba


Um programa de fitness que combina dança e aeróbica, Zumba foi inventado na década de 1990 pelo bailarino-coreógrafo Alberto "Beto" Perez. Zumba emprega música latina e internacional para oferecer uma atmosfera partylike em oposição a um regime de exercício extenuante. Desde o lançamento, Zumba tornou-se um fenômeno mundial; 6 milhões de pessoas tomam aulas de Zumba em 75 nações.

Origem

Criado por uma mãe solteira na Colômbia, Beto Perez ensinou aeróbica no início de 1990, a fim de pagar para o treinamento de dança. Ao esquecer sua música de classe, um dia, Perez improvisado exercícios usando fitas de merengue e salsa Latina e, assim, deu à luz a Zumba. No final de 1990, Perez e sua mãe mudou-se para Miami, onde Perez começou a dar aulas de Zumba. Para os próximos dois anos, as classes cresceu em popularidade. Em 2001, Perez foi apresentado a Alberto Perlman e Alberto Aghion. Ambos Albertos estavam trabalhando para uma incubadora Internet que logo foi abaixo durante o estouro da bolha pontocom. Os três homens decidiram transformar o programa de fitness de dança em uma empresa, Zumba Fitness, e produziu um comercial que vendeu centenas de milhares de vídeos nos Estados Unidos.

Classes

A essência por trás de Zumba é: "ficar em forma, se divertir." Aulas de uma hora fornecer o treinamento do intervalo, baralhando entre rotinas aeróbicas vivas e exercícios de resistência mais lentas. O regime de queima centenas de calorias, bem como tons e esculpe os principais grupos musculares. Música proporciona o impulso. Cada classe usa quatro ritmos fundamentais com base em uma variedade de estilos de dança - por exemplo, flamenco, samba, salsa, merengue, hip hop, tango e bhangra, para citar alguns.

Tipos de Classes

A estrutura do programa Zumba acomoda pessoas de todas as gerações. Os cinco tipos diferentes de classes incluem: Zumba Passos básicos (Níveis 1 e 2), Zumba Ouro, Zumba Toning, Aqua Zumba e Zumbatomic. Enquanto Zumba Toning treina as pessoas a usar a tonificação varas para construir a força, Zumba ouro se concentra em clientes deconditioned que necessitam de atenção para áreas de alto risco. Uma nova classe, Zumbatonic, tem como alvo crianças (idades 4-12) e usa estilos de dança contemporânea, como reggaeton e hip hop.

Instrutores

Devido à alta demanda por instrução Zumba, a divisão educacional da Zumba Fitness criou a Academia Zumba para padronizar a formação de instrutores. Depois de concluir a oficina de Zumba Basic Skills, não apenas instrutores ganhar uma licença, mas pode avançar em áreas especializadas. Milhares de instrutores ensinam Zumba em 50.000 locais em todo o mundo. De acordo com o site oficial de Zumba ", Zumba Fitness e Academia Zumba ter alinhado com AFAA (Aeróbica e Fitness Association of America), ACE (American Council on Exercise), IDEA (a maior associação do mundo de profissionais de fitness), ACS Educação Física Educação , Can-Fit-Pro (International Trade Show and Conference no Canadá), e muitas das principais correntes e organizações nacionais e internacionais academia de ginástica. "

Treinamento em casa

Instrução Zumba e aulas especializadas estão disponíveis em DVD estojos para treinamento em casa. Além disso, Perez desenvolveu uma nova linha de roupas esportivas, Zumbawear, para entusiastas.