Bengalas são usados ​​por aqueles que têm prejudicado a mobilidade, mas pode ainda andar razoavelmente bem. Bengalas fornecer ao usuário com estabilidade e equilíbrio extra enquanto andando ou em pé. Eles também dar ao usuário uma maior confiança ao caminhar e pode ajudar com a redistribuição de peso e alívio da dor, de acordo com a Indy Mobility.

Usando uma bengala

Usando uma bengala é simples, mas existem algumas técnicas para obter o máximo de um. Se um lado de seu corpo é mais fraco do que o outro, você deve segurar o pau na mão oposta seu lado mais fraco, mesmo que isso signifique segurando o bastão em sua mão não dominante. Desta forma, é possível colocar o seu peso sobre o lado mais forte do corpo. Alguns peso tem de ser exercida sobre o lado mais fraco ao caminhar, mas a maior parte do peso deve cair sobre o lado forte ea bengala, de acordo com a Reforma da Mobilidade.

Considerações sobre segurança

Certifique-se de que quando você coloca a bengala no chão na frente de você, a distância entre você ea vara pode ser coberto confortavelmente em uma única etapa. Se este não for o caso, você pode cair. Se você sofre de problemas de mobilidade, você não deve cansar enquanto estiver usando uma bengala; faça intervalos regulares entre as etapas. Você não deve tentar apressar o processo de caminhar, porque você pode empurrar seu corpo para além das suas capacidades.

Mais Considerações de segurança

Use calçados sensível ao usar uma bengala. Sapatos com solas antiderrapantes são vitais quando está chovendo ou nevando. Mantenha sua bengala em bom estado e limpos. A base da bengala deve ter uma ponta de borracha em bom estado. Se a ponta for danificado, a bengala tem menos aderência, comprometer sua segurança.

Tipos de bengalas

Bengalas de madeira são do tipo tradicional, disponível com uma vasta gama de alças. Palitos de madeira têm de ser cortadas para a altura do andarilho. Bengalas de metal estão disponíveis em alturas fixas ou pode ser ajustável em altura. Fibra de carbono bengalas são extremamente fortes, praticamente inquebrável. Estão disponíveis na altura fixa e em formato de altura ajustável. Dobráveis ​​bengalas composto por um número de eixos separados ligados por elástico e pode ser dobrado para o armazenamento fácil, de acordo com a Indianapolis mobilidade.

Escolhendo uma bengala

Ao escolher uma bengala, é importante para obter a altura correta. Você deve ser medido ao estar em seus calçados de costume, com as mãos em seus lados. A medição é feita a partir do chão para o osso do pulso. O tipo de alça sobre a bengala também é importante. Alças anatômicas são projetados para se ajustar à forma da mão; eles são ideais para aqueles com mãos dolorosas e fracos. Alças de Crook são menos confortável, mas pode ser pendurado facilmente. Swan pescoço lida permitir uma distribuição uniforme do peso, sendo compensada acima da vara, de acordo com a Indy Mobility.