Indoor treinos de futebol de formação

Indoor treinos de futebol de formação


As habilidades necessárias para o futebol ao ar livre são facilmente transferíveis para futebol de salão, mas para otimizar o jogo interior, os jogadores devem se concentrar em afiar certos elementos do jogo. Em vez de um campo de grama, a superfície de jogo para o futsal, é tipicamente piso de madeira e é significativamente menor do que um campo ao ar livre em tamanho real. Devido à superfície de jogo menor, muitos dos exercícios realizados para o foco de futsal no controle perto, tiro rápido e agilidade.

Tick ​​Tock Broca

Esta é uma grande broca warm-up que desenvolve controle de bola e aumenta a velocidade de pé. Cada jogador deve começar com uma bola entre seus pés. No apito do treinador, os jogadores tocar a bola para trás e para frente entre os seus pés. O primeiro jogador a atingir 20-50 torneiras, dependendo da idade dos jogadores, é o vencedor.

Driblar Slalom Relé

Configurar uma linha de cones espaçados cerca de um metro de distância. Divida os jogadores em duas equipes para com uma distribuição igual de defensores e atacantes. Instrua os jogadores entram e saem dos cones, antes de parar a bola morta no final e repetir o curso em sentido inverso. Quando o jogador tenha concluído o curso duas vezes, ele passa a bola para o jogador seguinte na linha. Incentivar o controle perto e precisão, dando uma penalidade de tempo para qualquer jogador que se desvia do curso ou perde a bola. Qualquer equipe tem todos os seus membros executado através do curso com as vitórias de tempo mais rápido.

Primeiro Tiro Toque

Futsal é rápido e frenético. Devido à área de jogo menor, o que os Estados Unidos Associação de Futebol Indoor define a 180 metros de comprimento, os jogos são mais lotado e os jogadores têm menos tempo na bola. Ser capaz de disparar rapidamente, muitas vezes com apenas um toque, é imperativo. Desenvolver essa habilidade por ter todos os jogadores se alinham em frente da baliza. Passe a bola e ter-los disparar sobre os seus primeiros toques. Como os jogadores a melhorar, variar a velocidade em que você passar a bola para eles.

One Touch Posse

Aprender um toque de passagem é tão importante quanto a tiro de um toque. Desenvolver passagem dos jogadores e habilidades motoras através da criação de jogos em miniatura de três contra três. Marque um quadrado e tem a posição seis jogadores com um em cada canto e dois no centro. Comece a broca por quicando a bola para a praça. Os jogadores não estão autorizados a controlar a bola; eles devem encontrar um companheiro de equipe imediatamente após seu primeiro toque. Se a bola é chutada para fora da praça, reinicie o jogo.