Importância do Spotting em Halterofilismo

Importância do Spotting em Halterofilismo


Spotting ou o ato de apoio a um levantador de peso durante o exercício é extremamente importante para garantir a segurança dos elevadores mais pesados. Spotting é também importante na formação, pois proporciona ao atleta uma sensação de segurança com o peso, e às vezes fornece um impulso adicionado para ajudar o atleta a alcançar novos objetivos de levantamento de peso.

Segurança

Um observador não deve ajudar um levantador de peso, a menos que seja absolutamente necessário. Eles são importantes porque simplesmente orientar o atleta através do movimento com forma adequada e segura.

Elevadores cremalheira

Para alguns elevadores específicos, como o supino, um levantador de peso pode precisar de ajuda para remover a barra do rack; é uma das funções mais importantes de um observador. Spotters também devem estar atentos durante elevadores e ser capaz de re-rack de qualquer peso o atleta pode ter elevação problemas.

Apoio motivacional

Muitas vezes spotters são treinadores, especialistas em reabilitação, ou até mesmo os médicos. Para os atletas sérios, é importante ter os seus técnicos e treinadores envolvidos tão intimamente com a sua formação. Ele também fornece uma oportunidade para os treinadores para fornecer motivação e incentivo ao executar elevadores difíceis.