Cursos de obstáculo proporcionar uma oportunidade para que as crianças de fora e engajados em atividade física de uma forma que é divertido e permite um pouco de competição. Cursos de obstáculo não tem que ser longo ou complexo, e você pode criar muitos obstáculos incluídas no curso de itens normalmente encontrados em casa, o que contribui para uma atividade barata para festas de aniversário ou o divertimento diário.

Hula Hoop Hop

Coloque três ou quatro grandes bambolês de plástico em uma linha reta e exigem que as crianças hop através deles em um pé ao completar o percurso de obstáculos. Compre bambolês em tamanhos diferentes para fazer o obstáculo mais desafiador. Se a criança toca qualquer parte do bambolê, ele deve iniciar o curso acabou. Outra exigência poderia ser que a criança pegar o bambolê final na linha e concluir com êxito três rotações do arco antes de continuar o curso.

Papelão Tunnel

Abra ambas as extremidades de duas grandes geladeira ou outras caixas de eletrodomésticos de grande porte. Cole as caixas juntos end-to-end com fita de embalagem ou fita adesiva. Tem filhos rastejar através do túnel improvisado como parte de uma pista de obstáculos. Para fazer o túnel mais desafiador e um pouco confuso, revestir o interior com creme de barbear, pudim ou gelatina.

Trave

Coloque uma tábua longa dois-por-quatro no chão para criar uma trave de equilíbrio. Tem filhos andar sobre a viga, sem tocar os pés ou qualquer parte do corpo no chão. Coloque objetos na trave, como latas de refrigerante, blocos menores de madeira ou de brinquedo carros para crianças a navegar ao redor, fazendo com que o obstáculo mais difícil de completar.

Escada Caminhada

Coloque uma escada na grama e ter filhos navegar pelos degraus da escada. Faça o obstáculo mais desafiador, exigindo crianças para a etapa entre todos os outros degrau ou de três em três degraus. Alternativamente, tê-los estourar um balão ou saltar uma bola entre cada degrau ou qualquer outro degrau antes de continuar o curso.

Fronha Hop

Já as crianças colocar ambos os pés em uma grande fronha. Use uma fronha king-size para que as crianças podem facilmente agarrar o topo da fronha para o equilíbrio. Peça às crianças a saltar a distância de um obstáculo para o próximo com os dois pés na fronha. Se uma criança se, ela tem de começar de novo no início da distância.

Wagon ou triciclo Run

Configure cones alaranjados em qualquer padrão que você deseja. Como parte do curso de obstáculo, ter filhos puxar uma carroça cheia de bichos de pelúcia ou navegar um triciclo ao redor dos cones. Se uma criança bate ou derruba qualquer cones, ele deve começar o obstáculo novamente. Se estiver usando uma carroça, fazer a criança iniciar o obstáculo sobre se algum dos bichos de pelúcia cair para fora do vagão.