A maioria das pessoas acha que o seu quociente de inteligência é estática; o que você nasce com o que você mantém. Isto não é assim; você pode melhorar o seu QI e sinta-se mais esperto com exercícios cerebrais. O cérebro faz novas conexões neurais quando ele é forçado a fazer nada de novo. Qualquer atividade nova, estimulando irá forçar o cérebro a trabalhar melhor e ficar mais esperto.

Instruções

1.

Use sua mão não-dominante para todas as tarefas do dia. De acordo com o Instituto Franklin, esta actividade obriga o cérebro a criar novas vias neurais.

2.

Leia, fazer palavras cruzadas ou Sudoku e jogar Scrabble. Qualquer atividade que obriga a pensar irá estimular seu cérebro e aumentar o seu nível de QI. Quando você ficar bom em um tipo de quebra-cabeça, tentar um novo.

3.

Tome um banho, vestir-se ou comer com os olhos fechados. Isso força o cérebro a crescer, a fim de se adaptar.

4.

Viajar para lugares novos. Viajar estimula o cérebro, assim como a atividade social e interagir com as pessoas. Isso também pode forçá-lo a aprender uma nova língua, se você viajar para fora do país.

5.

Aprenda a tocar um instrumento ou fazer uma aula para aprender algo novo. Qualquer coisa que o mantém aprendizagem vai fazer você mais inteligente.

6.

Transforme suas fotos de cabeça para baixo. Isso força o cérebro a trabalhar enquanto você olha para eles.

7.

Aprenda a dançar. Aprender novos movimentos de dança vai fazer novas conexões neurais no cérebro.

Dicas:

• Coma peixe, mirtilos e amêndoas para melhorar a cognição com ômega-3 e antioxidantes.