A ginástica é uma das mais saudáveis ​​formas de atletismo. As crianças são muitas vezes atraídos para a atividade porque os seus pequenos corpos se adaptam bem a flexibilidade eo equilíbrio necessários. Apesar de ginástica rigorosos pode não ser a melhor escolha para todas as crianças, jogos de ginástica baseada são grandes para as aulas de ginástica e permitir que as crianças se divirtam ao obter um treino de corpo inteiro.

Futebol Crab

Futebol caranguejo é um dos favoritos a aula de ginástica em todo o país para as crianças na faixa etária 4-7. As regras são exatamente as mesmas que para o futebol; no entanto, os jogadores são obrigados a se deslocar no chão de barriga para cima, com as quatro patas segurando-os fora do chão do ginásio. A bola de futebol de caranguejo é muito maior do que uma bola de futebol normal. Muitas vezes uma bola de praia é usado. Com uma grande bola de tal, o jogo é bastante cômico e, muitas vezes, resultar em crises de riso. Ao mesmo tempo, no entanto, manter o equilíbrio na posição "caranguejo" coloca muitos músculos a trabalhar, o que é fundamental no treinamento da ginástica.

Pirâmide Humana

Outro clássico aula de ginástica é a pirâmide humana. Isto é, quando um grupo de crianças empilham-se em todos os fours em um triângulo com uma na parte superior para atuar como o ápice da pirâmide. Isto, naturalmente, não deve ser tentada sem precauções de segurança, tais como abundância de esteiras de ginástica abaixo para amortecimento. Geralmente, os maiores / mais fortes as crianças vão fazer a linha de fundo com cada linha superior contendo crianças mais leves. O que a pirâmide humana faz de melhor é para ajudar as crianças aguçar suas habilidades de equilíbrio, que são essenciais para a ginástica de sucesso.

Congelar

Congelar é um jogo menos interativo, mas pode ser bastante eficaz no aperfeiçoamento de habilidades de ginástica essenciais. O jogo é simples e similar em algumas maneiras de cadeiras musicais. Primeiro, um grupo de crianças pular, correr ou dançar ao redor da sala de música. Em seguida, a música pára de repente, e as crianças devem congelar em posição, se eles têm um pé no ar ou dois braços levantados. Eles devem manter essa postura até que a música será reiniciada. Este exercício, que pode ser comparado ao yoga infantil, ajuda a construir músculos do núcleo, bem como habilidades de equilíbrio.

Snatch A Cauda

Outro jogo divertido que recebe crianças correndo ao redor do ginásio em todas as direções é chamado de "Snatch uma cauda." Aqui, cada criança tem um pedaço de barbante pendurado parte inferior das costas, como uma cauda. O objectivo é simplesmente puxe para fora da cauda de todos os outros participantes. Ele não parece ser um exercício desde as crianças gostam perseguindo um ao outro em torno tanto, mas para evitar ter suas caudas puxado, eles devem participar de algumas manobras impressionantes, como correr para trás ou rapidamente mudando de direção. O desenvolvimento destas habilidades motoras-é particularmente valioso na ginástica, o que muitas vezes exige 360 ​​graus de consciência.