Futebol Dicas de treinamento e perfuradoras

Futebol Dicas de treinamento e perfuradoras


Integrar brocas para defesa e ataque em sua prática de dar ambas as seções de sua atenção da equipe. Praticar muitos treinos curtos diferentes (de cinco a 10 minutos cada) introduz um elemento de espontaneidade em suas sessões de prática, que manterá seus jogadores envolvidos durante todo o período. Sempre manter-se positivo no campo e apenas uma crítica construtiva que irá ajudar seus melhores jogadores em campo executar.

Brocas

O "quatro em dois" coloca quatro de seus jogadores ofensivos (quarterback, um receptor e dois rushers) contra dois linebackers olhando para parar o jogo. Por causa dos poucos jogadores necessários para executar o exercício, você pode ter vários grupos praticando-o simultaneamente. Para adicionar mais pressão para o delito, tem um dos linebackers se concentrar apenas em derrubar o quarterback.

Dicas

Ensinando seus jogadores como ser "treinável" é tão importante quanto realmente treiná-los. Cultive entusiasmo entre os jogadores, proporcionando muitos comentários positivos. Manter práticas que se deslocam com rapidez e têm jogadores trabalham em pequenos grupos para manter sua atenção e motivação elevada durante a prática. Certifique-se de detalhar as posições fundamentais e movimentos no início da temporada prática.

Segurança do Jogador

Manter os jogadores bem hidratado durante todo prática, especialmente no tempo quente. Fornecer água ou bebidas esportivas para eles para atualizar com. Empurre seus jogadores a dar tudo de si, mas certifique-se de fornecer pausas frequentes para a recuperação.

Erros de Coaching Comum

Usando o tempo de prática para o condicionamento é um erro comum que muitos treinadores fazem, pensando que pequenas melhorias na físicos dos seus jogadores se traduzirá em mais vitórias no campo. Fornecendo o seu time com as jogadas e confiança de que necessita para vencer através de exercícios é muito mais eficaz na melhoria da performance. Salve condicionado para a pré-temporada. Evite "platooning" ou proibindo os jogadores de jogar tanto ataque e defesa; isso enfraquece a sua equipe, tornando-a menos flexível. Não filmando seus concursos e práticas para localizar e resolver pontos de conflito é outro erro que muitos treinadores fazem.