Fundamentais Brocas Softball

Fundamentais Brocas Softball


De fast-passo ligas amadoras e equipes de elite viagem para esquadrões do ensino médio e os jogos da liga da cerveja, softball é um dos favoritos de recreio. Embora haja uma grande variedade de habilidades envolvidas, cada equipe precisa trabalhar em vários exercícios-chave para atingir o sucesso.

Pegar a bola

Um dos maiores ajustes que muitos jogadores têm de um softball está em Fielding. Uma broca muito básico centra-se em pegar a bola de várias distâncias e níveis. Comece com dois jogadores em seus joelhos jogando a bola para trás e para frente de cerca de 10 metros. Peça-lhes para se concentrar em usar as duas mãos para pegar. Após cerca de 20 lançamentos, movê-los de volta para 15 pés. Após 20 mais, vá para 25 pés em pé. Continue aumentando as distâncias a que os jogadores são confortáveis ​​pegar a bola.

Fielding a bola

Fielding é uma parte vital do jogo porque os jogadores pegar a bola no ar e no solo. Uma boa furadeira bola voar é a broca "cego", onde os jogadores de campo começa com a sua volta para o rebatedor. A bola é batida ou jogados no ar e grita o rebatedor "ir". O fielder vira e tem que correr para baixo da bola. Uma boa prática bola de terra é uma furadeira de parede em que o jogador ou o treinador rebate uma bola de fora de uma parede de tijolos. O jogador então reage à bola de terra que lhes chegam a diferentes velocidades e ângulos.

Bater

Colocar a bola em um T e ter o jogador acertar a bola no batente uma e outra vez. Concentre-se em uma linha reta, o nível de swing. Esta broca acumula a coordenação olho-mão. Uma versão avançada é para arremessar a bola sem ângulo e tem o rebatedor golpeá-la para o recuo.

Executando as bases

Executando as bases parece fácil, mas é preciso muita prática e pensamento. Na maioria das ligas de softball, os jogadores não estão autorizados a conduzir fora do saco de modo que eles têm de correr na rachadura do bastão. Um bom exercício é alinhar os jogadores em uma base e tê-los se concentrar em correr para a próxima base em passos curtos estourando. A chave é se concentrar no trabalho de pés ao contrário de vezes. Ensinar uma boa lâmina de perna-primeiro é importante também.