Bebidas de frutas misturadas são uma maneira refrescante, delicioso e gratificante para se manter hidratado, especialmente durante os meses quentes de verão. Criando seus próprios sucos de fruta misturada em casa economiza dinheiro, calorias e geralmente é muito mais saudável do que os produtos carregados de açúcar que dizem "fruta" no rótulo em mercearias. Quando você misturar suas próprias bebidas de frutas, você tem todas as suas necessidades diárias de porções de frutas, misturando 3-4 peças de fruta na bebida. Para um pontapé acrescentou em um partido, adicione um pouco de álcool.
Perfeição Rosa
Esta bebida diversão incorpora quatro frutas diferentes. Combine duas xícaras de morangos que tiveram as copas frondosas cortadas, uma xícara em cubos de melancia, o suco de duas laranjas espremidas eo suco de um limão espremido. Jogue todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Despeje em um copo e frio no congelador por cerca de 15 minutos. Antes de beber, despeje em um copo separado e dar-lhe um pouco de agitação.
Citrus Fruit Smoothie
Para aqueles que são a favor de citros mais de todas as frutas, este smoothie de frutas cítricas é a combinação perfeita. Em um liquidificador, adicione 2 1/2 xícaras de suco de grapefruit, 1 1/2 xícaras de suco de laranja, meia xícara de água, duas bananas congeladas picadas e seis morangos cortados congelados. Misture até ficar homogêneo, em seguida, adicionar a um jarro. Repita o processo com os mesmos ingredientes mais uma vez e, em seguida, despeje na mesma jarra. Beba imediatamente, enquanto a fruta congelada ainda está gelada no copo.
Passion Fruit Soda alaranjada
Esta é uma bebida doce decadente, mas também é muito refrescante por causa da água de soda e cubos de gelo. Combine quatro maracujá, ou uma pequena lata de polpa de maracujá, com 2 1/2 colheres de chá de açúcar em um jarro. Mexa até que o açúcar se dissolver. Adicione o suco de duas laranjas grandes para a jarra e um par de mãos cheias de cubos de gelo. Mexa bem, em seguida, adicione 4 xícaras de água de soda e dar o jarro mais uma celeuma. Beba imediatamente. Você pode fazer esta bebida antes do tempo e basta adicionar o direito de gelo e soda água antes de servir.