Fluxo do basquetebol da unidade Movimento Pratique exercícios

Fluxo do basquetebol da unidade Movimento Pratique exercícios


A ofensa movimento, popular com treinadores de basquete de todos os níveis, é uma ofensa estilo livre desprovido de cortes ou passes planejadas. Ofensas movimento ou regras "de leitura e reagir" ofensas, empregar e opções para fornecer jogadores com determinadas ações para situações específicas. As opções podem variar de tirar proveito dos pontos fortes de jogadores individuais e podem variar de uma oportunidade ofensiva para outro. O elemento-chave do delito movimento é movimento constante de ambos os jogadores e da bola. A ofensa movimento unidade drible é uma variação que tira proveito das habilidades de manipulação de bola de quatro jogadores de perímetro, com um jogador no post.

Passar para o Broca Canto



A ofensa movimento faz uso de toda a corte.


Neste exercício, dois manipuladores de bola driblar penetrar ao longo de suas respectivas linhas de pista para um ponto além da linha de lance livre. Os manipuladores de bola, em seguida, passar para fora aos jogadores asa, localizados nos cantos, para uma tentativa de três pontos. A leitura de chave é reforçada por este exercício. O atirador canto é ficar parado quando o driblador penetra além da linha de lance livre.

Passo a partir da zona de rebaixamento Broca # 2

Os boleiros começar a sua unidade como na perfuração anterior, mas desta vez eles puxar para cima na linha de lance livre. Esta é a chave para o jogador de canto para girar em direção ao topo da chave para um tiro asa. Os manipuladores de bola originais continuar até a posições de canto. Isso reforça a ação a ser tomada quando a penetração está parado na linha de lance livre.

Penetração Drible da broca Asa

Esta baseia-se no exercício anterior. Uma vez que os jogadores asa receber o passe, em vez de tiro que driblar penetrar na linha de lance livre, onde se reverter pivô e chutar a bola para os cantos para arremessos de três pontos.

Linha de base da unidade e da broca Coloque-Kick

Neste exercício, o primeiro passo é o mesmo que no passo da broca Drop Zone. Desta vez, as asas penetrar todo o caminho até a linha de base antes de giro e passar a bola para o canto para arremessos de três pontos.

Escova Tiro Tela Broca

A bola começa no lado direito ou esquerdo da cabeça do círculo. O guarda oposto move para definir um pano macio ou pincel, tela. O manipulador de bola pinga fora da tela e puxa-se para um tiro.

Asa de Penetração no Top Broca Seam

Este exercício começa com a bola no lado direito ou do lado esquerdo, na parte superior do círculo. A bola-manipulador penetra até a linha de falta e chuta a bola para o jogador canto, que tem girado em direção ao topo. O segundo jogador então driblar Vai para a linha de lance livre e passa para o outro jogador de canto, que também foi girado para o topo. Jogador 3 depois tira a fotografia ..