Flat Belly Diet & Coffee

O Flat Belly Diet tem gerado uma série de novidades a partir de pessoas de quem deseja perder peso, especialmente na região da barriga. Esta dieta tem sido apontado como uma maneira simples de emagrecer a barriga sem muito esforço. Um aspecto que pode não ser muito popular é o que você tem que desistir da dieta barriga lisa, incluindo café e outras guloseimas populares.

O Lowdown de uma Dieta Flat Belly

O Flat Belly Diet depende de uma dieta mediterrânea tradicional de carga em cima de ácidos graxos monoinsaturados, sem fazer muito mais, exceto assistindo suas calorias e talvez adicionando alguns minutos de exercícios algumas vezes por semana.

O fazer de uma Dieta Flat Belly

Adicionar ácidos graxos monoinsaturados (MUFA) para as suas refeições. Estes saudável para o coração, bom-para-você gorduras incluem amêndoas, azeite de oliva e manteiga de amendoim. Algumas sugestões são simples de adicionar algumas amêndoas com seu lanche da manhã, para ter uma salada regada com azeite de oliva para o almoço, e para espalhar um pouco de manteiga de amendoim no aipo varas para bater a larica da tarde.

O contras de uma dieta Flat Belly

Não beba bebidas com alto teor de ácido, como o álcool, chá e café, porque podem irritar o trato gastrointestinal e causar inchaço na região do estômago. Misturar a dieta barriga lisa e café ou chá irá resultar em inchaço, o que definitivamente não vai ajudá-lo a obter uma barriga lisa.

Você não tem que jurar fora esse copo da manhã de Joe para sempre, embora; segundo a revista Prevention, um café com quatro dias de jejum que proíbe e outras bebidas ácidas de sua dieta deve fazer o truque. Enquanto você estiver em jejum, café substituto, álcool e chá com água velha lisa, ou você pode tentar a barriga lisa assinatura de Diet Sassy Água, que inclui ingredientes como acalmar-GI gengibre e pepino. Veja as referências abaixo para um link para a receita.