Fitness Boot Camps em Maryland

Fitness Boot Camps em Maryland


Campos de treinamento de ginástica tornaram-se uma opção popular para pessoas que querem ficar em melhor forma e perder peso. Derivando o nome de campos de treinamento militar e, geralmente, com algum nível de disciplina, campos de fitness geralmente duram algumas semanas. Mais incorporar diferentes programas de fitness, tais como o treinamento de força, exercícios aeróbicos e de flexibilidade para evitar o tédio, oferecendo variedade. Muitos são realizadas ao ar livre e também ensinar uma melhor nutrição.

Lifetime fitness

Em Maryland alguns clubes de saúde, como Lifetime Fitness, oferecer campos de treinamento de fitness como uma das suas serviços regulares. Lifetime fitness hospeda EQUIPE Boot Camp, descrito como um campo difícil, mas gratificante com duração de 12 semanas. Para participar, você deve juntar-se ao longo da vida do clube de fitness; no entanto, a partir de fevereiro de 2010, o clube estava oferecendo passe livre julgamento de sete dias. Há dois locais em Maryland.

Lifetime fitness
7220 Lee DeForest unidade
Columbia, MD 21046
(410) 953-0022

Lifetime fitness
1151 sete tranças Estrada
Rockville, MD 20854
(240) 314-7022
clubslifetimefitness.com

Conclua aptidão Sistema Superfit

O Sistema de fitness completo Superfit é oferta boot camp de mulheres resultado garantido. Mulher-boot camps apenas proporcionar um ambiente onde muitas mulheres sentem-se mais seguro e confortável do que em um ambiente de ginásio padrão.

O Sistema completo fitness é um programa de quatro semanas. Os participantes são cobradas por dia assistiu a um custo de R $ 14,95 por dia, se assistir a cinco dias por semana, e US $ 16,59 por dia, durante três dias por semana (a partir de fevereiro de 2010).

Entre os benefícios promovidos pelo Sistema completo fitness são o aumento da energia, força e resistência e uma redução de 3 a 5 por cento de gordura corporal.

O Sistema de fitness completo é baseado em Waldorf, na parte sul do estado. As aulas são ministradas na Academia Unique Sports.

Sistema completo fitness
724 University Drive
Waldorf, MD 20602
(240) 416-0288
waldorfbootcamps.com

Academia Optimist

Academia Optimist oferece campos de treinamento em Laurel, entre Baltimore e Washington. Boot campos durar quatro a seis semanas. O custo varia de $ 100 a $ 360 por mês (a partir de fevereiro de 2010).

Camps são realizadas no Lakes Park Laurel, Laurel High School e Laurel Hospital. Quando acampamentos ao ar livre não são possíveis, as sessões são realizadas na Academia Gym Optimist. As aulas são realizadas às segundas, terças, quartas, quintas e sábados pela manhã.

Academia Optimist também oferece Explorar sábados, uma classe de estilo boot camp mensal, e do Programa Expresso, na qual aptidão Optimist traz um campo de treinamento para a sua organização ou local de trabalho.

Academia Optimist, LLC
Laurel Commons
14828 Baltimore Ave. 1 º Andar
Suite 2
Laurel, MD 20707
(301) 483-0555
fitnessoptimist.com

Fit and Fun Aventura Boot Camp

Desenvolvido e ministrado por gêmeos idênticos Charmaine e Elaine Davis, o Fit and Fun Aventura Boot Camp promete diversão e variedade. Camps incluem trabalho cardio, musculação leve, pular corda e jogos de esportes, entre outras atividades.

Fit and Fun enfatiza a redução de gordura corporal, prometendo uma perda de 3 a 5 por cento de gordura corporal e de cinco a 10 quilos de perda de peso. O acampamento se concentra na instrução fitness, modificação alimentar com educação nutricional e incentivo.

Os acampamentos estão disponíveis cinco dias por semana no período da manhã e duas vezes por semana à noite.

O custo varia de $ 157 a $ 374 (em Fevereiro de 2010), dependendo do número de semanas e freqüência de treinamento escolhido pelo participante. Camps são realizadas em Sligo Middle School e da Academia Twins Exercício Studio, tanto em Silver Spring, em Washington, DC, área.

Fit and Fun Aventura Boot Camp
2415-Uma Ennalls Ave.
Silver Spring, MD 20902
(301) 343-4294
fitnesstwinsbootcamp.com