Como você vê sua criança explorar e aprender coisas novas, é importante ter em mente as necessidades nutricionais de seu pequeno. Aos 18 meses, as crianças já deveria ter sido apresentado a alimentos de dedo tão cedo quanto 8 meses, de acordo com a Clínica Mayo. Aos 18 meses, a criança é um alimento de dedo pro mas pode ser muito exigente. É importante para orientar as suas escolhas alimentares em direções saudáveis, incorporando alimentos de dedo de todos os grupos de alimentos diariamente.

Grãos

Crianças de dezoito meses de idade, deve ter seis porções de pão, cereais, arroz ou massas diariamente. Sirva-lhe uma fatia de torrada meia da manhã, ou cereal seco para ela muito sobre. Doador sua metade de um sanduíche para o almoço, como ela não pode comer um sanduíche inteiro em uma sessão com a sua idade. Para o jantar, você pode dar a ela 1/3 de xícara de macarrão cozido. Corte todos os pedaços de massas longas em pedaços pequenos que são mais fáceis para ela para pegar com os dedos e comer.

Fruta

Dê a seus 18 meses de idade, pelo menos 2-3 porções de frutas por dia. Dê-lhe macio, morder porte frutos que ele pode pegar com os dedos, e que são pequenos o suficiente para que eles não vão bloquear sua via aérea se ele acidentalmente engole todo. Aos 18 meses, a criança pode comer qualquer, fruta cozida ou enlatada fatias tal maçã, pedaços de abacaxi, amoras, uvas, gomos de laranja fresco, melões cortado. Você também pode dar-lhes frutas secas, como damascos secos, tâmaras e pêssegos, mas eles precisam ser embebido até que estejam macias para que eles não se tornem um perigo asfixia. Um servindo para o seu bebê é de cerca de 1/4 xícara de fruta cozida e 1/2 xícara de fruta crua.

Legumes

Seu 18 meses de idade da criança também deve ter duas a três porções de legumes todos os dias também. Sirva o seu bebê mordida de tamanho legumes cozidos como brócolis, batatas cortadas, ervilhas, cenouras e feijão verde. Eles também podem comer certos vegetais crus crocantes, como pimentão. Cenouras cruas e aipo deve ser cortado em pedaços muito pequenos para evitar qualquer possibilidade de asfixia.

Laticínios

Dê ao seu 18 meses de idade da criança, pelo menos, quatro porções de uma fábrica de lacticínios cada dia. Dê-lhe morder porte blocos de queijos de pasta mole, como cheddar, ou pequenas fatias de queijo americano. Experimente outros queijos para ver se ela gosta do sabor. Você também pode dar a ela metade da mussarela queijo de corda de cada vez. Você também pode ferver ovos e pique-se as claras para que ela possa comê-los com os dedos.

Proteína

Seu 18 meses de idade deve ter duas porções de proteína diariamente. Cortar alguns nuggets de frango ao meio para que a sua criança pode facilmente buscá-lo. Qualquer tipo de preparados de aves, carne ou peixe pode ser cortado e dado a seu filho como alimentos de dedo. Verifique a carne antes de servir para garantir que você tenha removido todos os ossos. Você também pode dar-lhe pequenos blocos de tofu ou manteiga de amendoim propagação para crackers para obter sua proteína in.