Final Survival Foods

Final Survival Foods


Quando as circunstâncias empurrar seu corpo ao limite, você precisa de muita energia apenas para manter-se ir. Isso é quando se tem o direito alimentar pode tornar a vida mais fácil. Bons alimentos de sobrevivência são fáceis de preparar e transporte, têm uma vida útil longa, são nutricionalmente equilibrado e barato. Muitos "superalimentos" como goji e Açaí bagas, maca, wheatgrass, pólen de abelha, levedura de cerveja e cânhamo são bons alimentos de sobrevivência, mas de custo, disponibilidade e vida útil pode ser um problema. Há, no entanto, os alimentos mais práticos que survivalists subscrevo.

Sementes de Chia

De acordo com o New York Times autor best-seller e TV personalidade Dr. Nicholas Perricone, sementes de chia são um novo super alimento. Talvez você nunca pensou em comer sua chia animal de estimação, mas as sementes da planta chia (um membro da família sábio) têm sido uma fonte de alimento valorizado povos indígenas por gerações. Alguns nativos americanos do sudoeste sobreviveram com uma dieta de sementes de chia e água quando saiu correndo do rio Colorado para o Oceano Pacífico. Os astecas também consumiu as sementes para obter energia para a caça. Sementes de chia têm os mais altos níveis de ômega-3 de qualquer produto natural, de acordo com Wellsphere.com, e que possuem 10 vezes o seu peso em água. Os altos níveis de antioxidantes impedi-los de ir ranço, e eles entregam essencial B vitaminas, cálcio e minerais em forma de liberação de tempo que aumenta a resistência física.

Pemmican

Pemmican tem sido uma fonte de alimento dos nativos americanos. "NeanderThin" autor Ray Audette escreve que muitos deles comeu um exclusivo dieta de carne crua na forma de fiambre. No ZeroingInOnHealth.com, atleta e advogado nutricional Charles Washington relata que o Almirante Robert Peary da Marinha dos EUA ficou tão impressionado com pemmican que ele acreditava que poderia manter uma pessoa saudável e forte para a vida. Peary comeu pemmican por 20 anos e nunca se cansou dele. Audette acredita pemmican é a coisa mais próxima de leite da mãe e diz 1/2 a 1 1/2 libras é tudo que alguém precisa para levá-los ao longo do dia. Este alimento americana nativa consiste de carne crua, e secou-se em pó misturado com gordura animal líquido numa razão de um-para-um. Segundo Audette, pemmican pode durar décadas sem estragar e sua relação perfeita de carne de gordura faz com que seja fácil para o organismo a digerir e assimilar.

Ramen

Você não pode esperar ramen macarrão para fazer esta lista, mas é difícil de vencê-los para armazenamento de sobrevivência. Uma razão óbvia é o seu preço baixo. Muitas vezes você pode encontrar o macarrão à venda a preços de cerca de 16 centavos de dólar por refeição. Desde o macarrão são secos e seu pacote sabor é selado, ramen pode manter por anos. Os pacotes também são leves e compactos, por isso é fácil de levá-los com você. Miojo não pode satisfazer todas as suas necessidades nutricionais, mas a gordura, proteína, carboidratos e sal seu corpo não pode prescindir estão todos lá. Para os sobreviventes em um orçamento que é um bom lugar para começar.