A idéia do veganismo - em torno de muitos anos, mas cimentou em meados da década de 1940 na Europa antes de ser introduzido para a América mais tarde nessa década - é uma resposta para o tratamento de animais como produtos. Existem muitas motivações para este estilo de vida, embora, incluindo a saúde e ao impacto ambiental, direitos dos animais e mesmo crenças religiosas. Vegans são vegetarianos que evitam o consumo de todos os produtos de origem animal. Não só eles evitar carnes, aves e peixes, eles não consomem laticínios. Vegans também não usar roupas feitas de animais e buscar produtos que não são testados em animais.
Marcas de alimentos
Mais do que nunca, é fácil para vegans de encontrar alternativas à mais tradicional comida em sua mercearia local. Isto inclui leite de soja em vez de leite de amêndoa, e Tofutti sorvete não lácteos. Muitas marcas fazem carne e laticínios análogos que se encaixam em um estilo de vida do vegan, incluindo itens como: hambúrgueres vegetarianos congelado, carne moída faux desintegra, e sanduíches de sorvete. Marcas como orgânicos, Gardein de Amy e Boca fazer uma variedade de produtos amigos do vegan, embora o melhor é verificar os ingredientes para fins específicos. Daiya e Siga seu coração Vegan Gourmet são duas alternativas populares queijo vegan.
Gadgets de cozinha
Há alguns aparelhos de cozinha necessários na cozinha de um vegan que a cozinha do onívoro não pode já ter. Uma exceção pode ser uma prensa tofu, que é muito útil para os vegans que recebo um monte de sua proteína diária de produtos à base de soja. Caso contrário, os processadores de alimentos são muito úteis para fazer molhos e destruição de vegetais para fazer rissóis do vegetariano e saladas coloridas.
Roupas e acessorios
Vegans seguir as orientações de estilo de vida, bem como os padrões dietéticos. Trata-se de não usar roupas feitas com produtos de origem animal, tais como couro, lã, seda e pele. Roupas feitas com fibras naturais, como algodão e cânhamo são populares. Para os sapatos, procure marcas que ler "materiais sintéticos", pois isso indica que nenhum couro está envolvido.
Vitaminas e Saúde
Embora seja um mito que os veganos são inerentemente em risco de desnutrição (particularmente B12 deficiente), mesmo as dietas mais bem arredondadas podem beneficiar de vitaminas e suplementos para garantir doses cheio de nutrientes. Mesmo se os ingredientes nas vitaminas são vegan, marque a caixa. Por exemplo, cápsulas de gel utilizar gelatina, a qual é feita a partir de ossos de animais terrestres, para ligar os comprimidos. Algumas marcas de suplementos de saúde populares são Deva e HealthForce.
Cosméticos
Muitas marcas de cosméticos e cuidados para o rosto atender ao estilo de vida vegan. Não só eles oferecem produtos que não contêm ingredientes de origem animal, eles também não suportam testes em animais. Marcas como a Urban Decay maquiagem, OPI unha polonês, sabonetes exuberante e Metropolis Soap Company são opções populares para vegans e vegetarianos compassivas, diz PETA.