Fatos interessantes sobre Hatha Yoga

Fatos interessantes sobre Hatha Yoga


Hatha yoga é uma tentativa de equilibrar o yin eo yang. O significado de "ha" é sol, enquanto "tha" significa lua. Hatha significa trazer esses opostos, símbolos de dia e de noite, juntos. A respiração é uma parte importante do Hatha yoga. Praticantes visam controlar a mente eo corpo.

História

Sábio yogue Yogi Swatmarama, que viveu na Índia durante o século 15, é creditado com a introdução de Hatha yoga. Mais tarde, no século 19, T. Krishnamacharya promoveu em todo o sul da Índia.

Características

Hatha yoga apresenta uma série de posturas diferentes com nomes exóticos. Alguns dos nomes para posturas em pé e incluem "guerreiro humilde" "cachorro olhando para baixo", enquanto as posturas em pé incluem "bebé". As posições, ou asanas, são divididos em grupos de animais, plantas, pássaros e estruturas.

Fun Fact

Modelo Victoria Secret Miranda Kerr estudou Hatha yoga há dez anos. Outras celebridades conhecidas por favorecer a prática incluem as atrizes Jennifer Aniston e Camilla Belle.