Se você é um pai ocupado com pouco tempo em suas mãos, ou você está querendo ganhar mais tempo de qualidade disponível para gastar com sua família, saber como preparar refeições rápidas é uma maneira benéfica para economizar tempo. Você não tem que ter um grau de culinária para fazer uma refeição fácil com um gosto gourmet.
Skillet frango
Combine os seguintes ingredientes em uma frigideira grande em fogo médio: 1 xícara de cebola picada, 3 colheres de sopa de sálvia picada, 4 cenouras grandes picados, 1 lata de creme de cogumelos, 2 xícaras de água e 1 xícara de arroz integral. Cozinhe a mistura em fogo médio por aproximadamente 15 minutos e, em seguida, adicione 4-6 coxas de frango ou pernas. Tampe a panela e deixe cozinhar em fogo médio por aproximadamente 45 minutos. Vire o frango e mexa o arroz com freqüência para evitar escaldante.
Fácil Salada da massa
Combine os seguintes ingredientes frescos em uma panela refogue: 2 xícaras de abobrinha em fatias, 1 xícara de cebola picada, 2 xícaras de tomates-cereja cortados ao meio, 1 xícara de brotos de alfafa, 1 xícara de cortado cogumelos, e 3 xícaras de carne asada tiras de bife. Refogue em uma colher de sopa. de manteiga até que a carne é bem feito e os legumes são ligeiramente chamuscada. Traga duas libras de macarrão penne para ferver e depois coe o macarrão antes de adicionar uma tigela grande. Despejar a mistura refogados na tigela com a massa e misture com queijo azul desintegrado. Sirva a salada de massas com uma fatia de pão de alho.
Jantar fácil Pizza
Use um rolo para achatar uma libra de massa de pizza pré-embalados que pode ser comprado de uma mercearia e cobri-lo com plástico. Cortar uma xícara de cebola, 1 pimenta de sino, uma meia libra de cogumelos, e uma xícara de azeitonas pretas. Rale três xícaras de queijo mussarela e abrir um pote de molho de espaguete preparadas e um pacote de pepperoni cortada. Use uma espátula de confeiteiro, espalhe uma quantidade desejada de molho sobre a massa crua, e depois se espalhou a 1 1/2 xícaras de queijo ralado em cima dela. Espalhe o restante dos ingredientes em cima do queijo e, em seguida, ainda por cima com queijo extra, se desejar. Asse em uma pedra de pizza ou pan a 400 graus Fahrenheit por cerca de 15 minutos ou até que a crosta é marrom dourado. Sirva com uma salada simples de corações romaine e limpeza do rancho.