Existem vários principais músculos do pé que ajuda com apoio e movimento. Estes músculos trabalham com os tendões e deve ser esticada regularmente para evitar cólicas ou dor.

Função

Os músculos do pé fornecer suporte, movimento e conecte-o ao tornozelo.

Tipos

Existem mais de 200 músculos do pé. Os três músculos principais são as tibial, extensores e flexores,.

Identificação

Músculos extensores permitem que os dedos dos pés e dos pés para prolongar-se e encontram-se na parte superior do pé. Os músculos flexores permitir que seus pés e os dedos para dobrar-se e encontram-se na parte inferior do pé. Os tibial estender-se ao pé da perna proporcionar movimento e apoio tanto para o arco eo tornozelo.

Características

Estes músculos trabalham em conjunto com vários ligamentos grandes que oferecem amortecimento e suporte durante a caminhada.

Prevenção / solução

Devido a longos períodos de pé ou usar sapatos, cólicas pé pode ocorrer. Revirando o pé sobre uma lata ou esticar os dedos dos pés com uma toalha vai ajudar na prevenção de cãibras musculares e dor.