Enrole Idéias para jantar

Enrole Idéias para jantar


Wraps são um tipo versátil de alimento que pode ser preparado com antecedência e refrigerado até ser necessário nas noites em que você está muito ocupado muito cozinhar. Quase qualquer tipo de alimento pode ser adicionado às tortilhas e folhas de alface para uma mão rápida realizada refeição. Outro benefício da wraps é que picky eaters são facilmente acomodados. Deixe-os montar seu próprio wrap e deixar de fora todos os alimentos que eles preferem não comer.

Wraps Sandwich

Wraps sanduíche são uma idéia rápida e fácil para o jantar nas noites ocupados. Estabelecidos tortillas e um prato contendo carnes de almoço, queijo fatiado, alface, tomate, cebola, picles, condimentos e quaisquer outras fixações sanduíche sua família gosta. Uma vez que as bandagens foram montados, brindar-los em uma frigideira se o tempo permitir para dourar o exterior do tortilla e derreter o queijo. Certifique-se de que wraps são hermeticamente embrulhado antes de começar a torrar para evitar fazer uma bagunça.

Burritos

Burritos conter uma ampla variedade de ingredientes, mas geralmente consistem principalmente de carne e feijão cozido. Brown de um lote de carne moída ou frango cortado em um grande wok. Mexer em uma lata de feijão frito e alguns salsa e cozinhe até que a mistura está quente. Você também pode adicionar legumes picados junto com o feijão e deixe cozinhar até que os legumes estejam macios. Se a mistura é muito grosso, acrescente mais salsa ou um pouco de água. Colher o recheio burrito para tortillas e dobre ambas as extremidades em direção ao meio antes de envolver firmemente.

Sushi Wraps

Um envoltório sushi é uma torção no envoltório do sanduíche. Em vez de seus ingredientes do sanduíche tradicional, alga camada, pepino, carne de caranguejo e arroz em uma tortilla e enrole-o firmemente. Mantenha o arroz se torne difícil e crocante, adicionando algumas colheres de chá de vinagre de arroz para o arroz enquanto ele estiver cozinhando. Isto irá manter o arroz mole, mesmo depois de ter arrefecido. Sirva os envoltórios de sushi com molho de soja para mergulhar.

Alface Wraps

Aqueles em dietas de baixo carboidrato pode querer substituir folhas de alface para tortillas em qualquer uma das receitas acima. Ao usar folhas de alface para wraps, olhar para a alface com folhas grandes. As camadas exteriores de uma grande cabeça de alface deve fornecê-lo com vários grandes envoltórios antes que as folhas tornam-se pequeno demais para usar. Bibb alface e alface de folha verde também funcionam bem. Ao usar alface bandagens, considerar a criação de versões de mão de suas saladas favoritas, como salada de taco ou salada Caesar de frango. Aplicar molhos para salada com moderação para o interior do envoltório ou mergulhar o envoltório em um pequeno recipiente de vestir para reduzir bagunça.