As pontas dos pés são as zonas almofadadas entre a base dos dedos e o início do arco. Estas pequenas almofadas absorver todo o peso do corpo a cada vez que você tomar um passo. Não é nenhuma surpresa, então, que bolhas, calos e dores em geral (conhecida como metatarsalgia) pode resultar. Gravando as bolas dos pés geralmente alivia a dor, especialmente antes de caminhar ou trabalhar fora.

Instruções

1.

Lave os pés e secar completamente.

2.

Desenrolar 1 1/2 polegadas de fita atlético para um comprimento aproximadamente igual ao comprimento do pé; cortar a fita onde se encontra com o rolo.

3.

Coloque fita-lado adesivo para cima, horizontalmente no chão. Levemente colocar uma mão em cada extremidade da fita para prendê-lo.

4.

Coloque a borda externa do pé para a fita de modo que a totalidade do dedo pequeno, incluindo a base, é imediatamente acima da borda superior. Com os dedos flexionados, rolar lentamente o pé na fita.

5.

Coloque as mãos por baixo da fita, e enrole as pontas para cima sobre a parte superior do pé, pressionando firmemente.

6.

Repita conforme necessário, sobrepondo as faixas um pouco, até que toda a sola do pé é gravada.

Dicas:

• Para remover a fita, a inserção de uma tesoura cuidadosamente sob a fita sobre a parte superior do pé de cortar.
• Se você tiver problemas para chegar a seus pés, tem uma outra pessoa envolvê-los para você.
• Se os pés ficar molhado, retire a fita e seque-os bem antes de reaplicar.