Directions sleeper hold

A sleeper hold é uma técnica para desativar um atacante que é utilizado em auto-defesa, artes marciais, esportes de combate e aplicação da lei. A espera - também conhecida como restrição de carótida - é fácil de aplicar e pode desabilitar um oponente maior e mais forte. A espera aplica pressão na artéria carótida - que fornece sangue oxigenado para a cabeça - fazendo com que o adversário crescer tonto e desorientado quase que imediatamente. Quando aplicado corretamente, um sleeper hold pode causar inconsciência em segundos e pode levar à morte se não for afrouxado. Se você praticar dorminhoco mantém com um amigo ou em uma aula de auto-defesa, tem o seu parceiro tocar seu braço quando ele quer que você afrouxar seu aperto.

Instruções

1.

Para trás de seu atacante, e dentro do alcance para colocar o braço em torno de seu pescoço. Sleeper detém são mais fáceis de aplicar por trás.

2.

Envolva seu braço ao redor do pescoço de seu atacante, posicionando o seu bíceps em no lado do pescoço e antebraço do outro.

3.

Clutch seu bíceps esquerdo com a mão direita e pressione o braço direito contra a garganta do atacante com a mão esquerda, se você é destro (se você for canhoto, aplicar em sentido inverso). Isto irá criar a pressão necessária para restringir o fluxo de sangue na artéria carótida (consulte Recursos). Mantenha sua cabeça dobrada para baixo para que o atacante não pode chegar ao seu rosto.

4.

Comprimir a artéria carótida utilizando este sleeper hold até que o atacante perde a sua força, o que deve acontecer em questão de segundos, uma vez que tornar-se desorientado e tonto. Relaxe pressão, uma vez que se acalmar, mas manter a preensão de modo que você está pronto para aplicar mais pressão, se tentar lutar novamente. Para um atacante muito perigoso, comprimir a artéria até que eles são inconscientes, logo em seguida vamos ir.