Diferença entre ganchos de elevação & Straps

Diferença entre ganchos de elevação & Straps


Quando você treina com pesos livres, é essencial ter os acessórios certos. Ganchos e cintas de elevação são os dois equipamentos que ajudam a treinar com segurança. Porque ambos são dispositivos de elevação que você usa em suas mãos e pulsos, você pode pensar que eles são intercambiáveis. Eles são, de fato, diferentes peças de equipamento que deve ser utilizado com intenções diferentes, por isso é importante saber a distinção.

Projeto

Cintas de elevação é um projeto muito mais simples do que levantar ganchos. As alças são, essencialmente, apenas isso: diferentes comprimentos de algodão ou nylon correias. A concepção de ganchos é mais complexo. Normalmente, os ganchos são feitos de uma luva sem dedos de elevação com um gancho de metal firmemente costurados para a palma da luva. A luva estende-se ao longo do punho e fornece apoio reforçado para o pulso, por vezes, incorporar as alças de levantamento de modo a que eles possam ser enrolada em torno do punho e da parte inferior do antebraço.

Use

Ambas as cintas de elevação e ganchos ajudar a segurar no bar durante o levantamento de peso, bem como auxiliar na realização pull-ups. Eles diferem no nível de peso que pode ser levantada com a sua ajuda. Para usar cintas de elevação, você envolver um extremo em torno de seu pulso ea outra em torno da barra de um haltere ou barbell. Ao amarrar seu pulso para o bar e segurando a seção em torno do qual a alça está envolvido, você ganha um melhor, anti-derrapante aderência. Para usar os ganchos de elevação, você deslize-os em suas mãos, como luvas e enrole as tiras (suportes) em torno de seus pulsos. Normalmente as tiras prenda com velcro para mantê-los confortavelmente em sua mão enquanto você trabalha fora. Você, então, anexar os ganchos nas palmas das luvas para o haltere ou barbell ligando-os para o bar como você agarrá-lo para iniciar um conjunto. Devido à pesados ​​reforçado construção dos ganchos, que são melhores para a elevação mais pesado do que as tiras. Ambos, no entanto, reforçar a sua aderência ao fazer queixo-ups ou pull-ups.

Facilidade de Uso

Cintas de elevação são simples, mas demorado para usar, porque você precisa quebrar e re-wrap durante um treino. Cada vez que você terminar um jogo, você vai querer definir o seu peso para baixo para um breve descanso antes de iniciar uma nova série. Trata-se de desembrulhar as tiras do bar e, em seguida, voltar a envolvê-los quando você estiver pronto para fazer um outro conjunto. Durante o seu período de descanso as tiras muitas vezes vêm desembrulhado de seus pulsos e você precisa voltar a envolvê-los, também. Com os ganchos, porém, uma vez que você colocar as luvas e assegurar o apoio em torno de seu pulso, eles estão no lugar durante todo o treino. Você só precisa ligar e soltar as palmas das luvas dos bares em que começa e conjuntos completos.

Custo

Devido à diferença no desenho, cintas de suspensão são em geral, muito mais barato do que os ganchos de elevação. Cintas de elevação são simplesmente medido comprimentos de correias com bordas acabadas que os impedem de desgaste durante o uso. Ganchos de levantamento, por outro lado, são um par de luvas de dedos com uma correia reforçada e velcro para o pulso, mais um gancho de metal presa na palma da mão de cada luva. Materiais e mão de obra para o levantamento ganchos aumentar os custos de produção, bem.