Dicas sobre Liderando uma aula de fitness

Dicas sobre Liderando uma aula de fitness


Todo mundo olha para o líder de uma aula de fitness para a instrução e orientação. Um bom líder pode fazer seu grupo se sentem motivados e entusiasmados com o exercício; esses sentimentos que os participantes querem voltar para outra classe. Há muitas maneiras de praticar suas habilidades de liderança e dar sua aula um ótimo treino, ao mesmo tempo.

Preparação e Prática

Pratique a rotina; ser ensaiada. Conheça os exercícios bem o suficiente para que você não tem que olhar para as notas para ver o que está por vir. A líder da classe que está tentando improvisar exercícios no local vai olhar profissional e pode perder o respeito dos membros da sua classe. Prática e preparação permite que a classe sabe que você se preocupa com a qualidade de sua experiência.

Chegue cedo

Como líder de classe, é importante para que você chegue cedo para garantir que tudo está configurado e pronto para ir. Verifique o sistema de som para se certificar de que está funcionando corretamente. Certifique-se que o quarto é limpo e que o equipamento está no lugar, para que você possa começar a aula na hora, sem ter que fazer ajustes de última hora.

Introdução

Ao liderar uma classe, apresentar-se quando todos tiverem chegado. Faz a classe mais pessoal e permite que qualquer pessoa com perguntas para tratá-lo pelo nome, especialmente os recém-chegados. Após sua introdução, dizer à classe o que esperar, tanto quanto o tipo de exercícios que você estará fazendo, juntamente com qualquer outra informação pertinente.

Energia

Seja enérgico. A energia positiva é contagiante e é importante para obter a classe animado com o exercício. Sorria e seja encorajador; usar o reforço positivo. Faça os alunos sentem que estão fazendo um bom trabalho. Parabenizar a todos por um trabalho bem feito no final da aula. Se os membros de sua classe tenha uma experiência positiva, eles vão querer voltar.