Com muitas opções de aptidão abdominal no mercado, você pode tornar-se cético com todo o hype em torno do Ab Lounge. Esta máquina de treino abdominal afia em fornecer cabeça, pescoço, costas e apoio durante a realização dos exercícios. Exercícios de ab padrão pode não fornecer o apoio necessário quando se trabalha fora e também limitar a amplitude de movimento. Com o Ab Lounge, lá está a continuação do apoio e da forma adequada ao estender a amplitude de movimento.

O Salão Ab

Em comparação com o padrão de exercícios de ab, esta máquina suporta a sua volta onde poderiam ser feridos. Estende-se a amplitude de movimento, proporcionando cabeça, pescoço e suporte para as costas. O Salão Ab incide sobre os músculos abdominais inferiores com um exercício do tipo canivete. Concentrando-se em fazer os movimentos corretamente e de forma controlada é o que ajuda a alcançar um treino abdominal.

De acordo com Abloungereview.com, a máquina vem com um treino DVD e manual do proprietário. Ele fornece instruções passo-a-passo para oito exercícios diferentes que a máquina pode ajudá-lo a executar. Estes exercícios diferentes vai trabalhar diferentes partes da área do estômago.

Considerações

Enquanto o suporte para a cabeça, pescoço e costas é importante na realização destes exercícios abdominais, também existem algumas desvantagens. Extremamente pessoas obesas não devem usar a máquina - ele só vai apoiar 250 £. Todos devem saber as suas capacidades físicas antes de tentar um novo treino.

O produto vem com uma garantia de 90 dias e pode ser dobrado e guardado em um lugar conveniente. As alças e tiras de permitir diferentes posições das mãos e deixar espaço para novos exercícios para ser trabalhado em uma rotina.

Dicas

Enquanto estiver usando o Ab Lounge, experimentar diferentes posições das mãos e experimentar com diferentes exercícios. A gama mais ampla de movimento vai ajudar a trabalhar os músculos abdominais melhor do que uma crise de piso padrão. As alças ajustáveis ​​e alças fornecer uma nova maneira de entrar em trabalhar fora, quando a criação de exercícios que trabalham para você.

Fazer os movimentos jackknife de uma forma lenta e controlada ajudará trabalhar os músculos abdominais mais. Fazê-lo lentamente exige mais força e trabalho dos músculos abdominais.

Use a máquina por 15 a 30 minutos por dia. Embora o manual do produto diz que você pode ganhar grande abs em um tempo menor, 15 a 30 minutos garante que seus abs obter um treino que vai valer a pena o tempo.

Emparelhar esta máquina treino com um exercício cardiovascular e dieta. A combinação de todas essas coisas irá fornecer os melhores resultados para quem deseja abdominais sólidos.