Dicas para ensinar uma aula de fitness Grande Grupo

Dicas para ensinar uma aula de fitness Grande Grupo


Aulas de ginástica em grupo oferecem uma ótima maneira para as pessoas que precisam de apoio, incentivo, e uma pitada de competitividade para entrar em forma. Eles são muitas vezes mais popular do que trabalhar com um personal trainer devido ao fato de que eles são mais baratos e podem ser atendidos sem ter que comprometer-se a um compromisso. Existem algumas dicas para se certificar seus alunos continuam voltando para mais.

Seja Incentivo

As pessoas que freqüentam aulas de ginástica estão claramente fazendo um esforço para a sua saúde e felicidade, mostrando-se e suar por uma hora ou duas. Elogiar seu esforço elogiando sua técnica individual, o seu progresso de sessões anteriores, e seu esforço. Quando as pessoas sentem que os seus esforços para entrar em forma e perder peso estão sendo notado é encorajador para que eles continuem a trabalhar para seus objetivos. Quanto mais específico você pode estar com seus elogios, melhor. Isso demonstra que você tem um interesse sincero em seus alunos / clientes, o que torna mais provável que eles virão retorno para mais classes.

Explique o que e por quê do Exercício

Os alunos em aulas de fitness gostaria de saber o que os músculos que estão trabalhando e por quê. Se, como o instrutor, você é capaz de articular a finalidade de cada exercício, movimento ou trecho, ele vai te dar credibilidade como professor e dar aos alunos a confiança para seguir a sua liderança. Se alguém encontra um exercício especialmente desafiador e quer desistir, explicando como ele vai alongar, fortalecer ou inclinar-se para fora sua figura vai ajudar a motivá-los a continuar a trabalhar com a dor. Além disso, estar em forma-se reforça o fato de que, após as instruções de fitness vai levá-los para um corpo invejável própria.

Empurre seus alunos

Uma das mais importantes razão as pessoas freqüentam as aulas de fitness é porque os obriga a treino mais duro do que o normal por conta própria. Como instrutor, é o seu trabalho para ajudar os alunos a tirar o máximo proveito do seu treino. Se um estudante está lutando, de pé sobre eles e contar as repetições restantes ou o tempo de um exercício fará com que seja difícil para eles desistir. Ou, se há pesos envolvidos na classe, você pode incentivá-los a usar pesos pesados ​​e tirar mais proveito do seu treino, se você acha que pode lidar com isso de forma segura.