Existem mais de 600 músculos no corpo humano, todos divididos em três categorias principais: liso, esquelético e cardíaco. Não é à toa aprendê-las pode parecer ser uma tarefa quase impossível. Isso pode ser feito, no entanto; você simplesmente precisa respirar fundo, relaxar e encontrar o estilo de aprendizagem que funciona melhor para você.
Determine como você aprende
Antes de enfrentar o sistema muscular, determinar qual o estilo de aprendizagem que você se encaixa melhor. Algumas pessoas aprendem melhor através da visualização, enquanto outros são hands-on alunos. Em alguns casos, a repetição é o caminho a percorrer. Todo mundo aprende de maneira diferente; saber o que funciona para você é a chave para dominar os músculos com facilidade.
Faça uma Tabela
Fazer um diagrama do corpo humano ou imprimir uma ao lado da Internet. Com uma foto do sistema muscular na frente de você, você é livre para colorir ou etiquetar cada músculo como você vê o ajuste. Escolha uma cor específica para cada grupo; por exemplo, os músculos cardíacos poderia ser vermelho, enquanto os músculos esqueléticos pode ser azul.
Ao utilizar o gráfico, ele pode ser útil para se concentrar em um grupo muscular por vez. Como você aprende um grupo de músculos e sua função, passar para a próxima.
Encontre seus músculos
Aprender algo novo é sempre mais fácil quando você pode relacioná-lo para si mesmo, de alguma forma. Como você aprende sobre cada músculo ou grupo muscular, tente localizá-lo em seu próprio corpo e usá-lo para ter uma idéia de sua função.
Para se familiarizar com os seus músculos parte superior do corpo, use um peso da mão de três ou cinco quilos e fazer uma onda do bicep ou tricep push-back. Para os músculos abdominais, realizar uma crise de avanço lento para localizar os abdominais superiores ou uma crise de lado para localizar seus oblíquos. Não só este vai ajudar a lembrar onde estes músculos estão localizados, ele vai te dar uma melhor compreensão do papel que desempenham no organismo humano.
Faça Flash Cards
Compre um pacote de 5 3 por cartões de índice. Por um lado, escreva o nome do músculo, e por outro escrever a sua localização e função. Mais uma vez, dividi-la em grupo (esquelético, cardíaco, etc). Você pode estudar estas sozinho ou com um amigo. Por diversão, mime-se com um sorvete depois de ter obtido todas as respostas corretas.
Escrever It Down
Para alguns, a repetição é o único caminho a percorrer. Compre um pequeno caderno para cada grupo muscular, e ao estudar cada grupo, anote o músculo, a sua localização ea sua função. Faça isso quantas vezes for necessário para que você possa memorizar os músculos e, em seguida, ter um amigo ou membro da família testá-lo.
Para ter certeza de que você realmente aprendeu o que você precisa saber, espere algumas horas ou mesmo um dia antes do teste ocorre; isso vai garantir que você tenha incorporado a informação firmemente em sua mente.
Escrever uma música
Isso pode parecer bobagem, mas fazer uma música fora dos grupos musculares podem tornar o aprendizado divertido los. Algo ao longo das linhas de, colocar "da ligação do seu bíceps ao seu tríceps," para uma melodia cativante é uma maneira de fazer o seu caminho através de dia do exame, muito possivelmente, a um "A."