Dicas Freediving

Dicas Freediving


Mergulho livre é a maneira perfeita de experimentar a beleza de reinos subaquáticos. Unfettered por equipamento de mergulho desajeitado, o mergulhador livre nada, enquanto ele pode prender a respiração antes de retornar à superfície. A máscara, snorkel, nadadeiras e um espírito aventureiro são tudo o que você precisa para começar o mergulho livre. Existem algumas dicas, no entanto, vale a pena considerar.

Escolha a máscara de Direito

Há muitos tipos diferentes de máscaras de mergulho para diferentes aplicações. Escolhendo o caminho certo é importante, e não só por razões de conforto. Bluewater Hunter, um recurso on-line para os mergulhadores livres, recomenda uma máscara de baixo volume para o mergulho livre. "Baixo volume" refere-se à quantidade de ar que uma máscara pode conter. Mergulhadores livres quer máscaras de baixo volume porque como se mergulhar a grandes profundidades, a pressão da água que empurra contra a máscara faz com que seja necessário para expelir o ar para dentro da máscara (através do nariz) para limpar a pressão. Máscaras de baixo volume exigem menos ar para igualar a pressão dentro da máscara, o que significa que permanece de ar nos pulmões do mergulhador, ampliando a quantidade de tempo que ele pode ficar submerso.

Limpe suas orelhas cedo e frequentemente

A pressão da água é inimigo constante do mergulhador livre. Pressão empurrando tímpanos de um mergulhador pode causar dor e danos ao ouvido. Para evitar isso, você deve igualar a pressão dentro de suas orelhas, assim como você deve igualar a pressão em sua máscara. De acordo com Freedive.net, limpando seus ouvidos de pressão inicial e, muitas vezes é uma coisa importante para se lembrar quando mergulho livre. Não espere até que você sinta dor ou edifício pressão para limpar os ouvidos. Além disso, não continuar o mergulho até que você tenha totalmente apagado os seus ouvidos, para evitar a dor ou ouvido danos.

Formação Respirar

Para maximizar a sua capacidade de mergulhar fundo e prenda a respiração por longos períodos de tempo, Hunters Bluewater recomenda o uso de um dispositivo de restrição do ar, ou ARD, a condição de seus pulmões. O dispositivo de restrição do ar aumenta a resistência à sua respiração, e é como treinamento de peso para seus pulmões. Hunters Bluewater aconselha o desenvolvimento de um regime de ciclos de respiração que o força a exalar e inalar muito fortemente, com e sem a ARD. Manter o seu regime sete dias por semana.

Escolha o Fins Direito

De acordo com o Jornal Dive Sul da Flórida, a escolha de nadadeiras para mergulho livre é fundamental. Curtas, rígidas barbatanas tradicionais de mergulho não é o que você deseja usar ao livre mergulho. Extremamente barbatanas rígidas podem oferecer mais velocidade e potência, o Jornal relatórios, mas esses tipos de barbatanas também exigem força e técnicas que os mergulhadores livres mais não profissionais não têm. Alhetas flexíveis podem ser mais lento, mas será mais confortável para dias longos na água.