Treinadores de futebol de sucesso criam planos de idade apropriada para as sessões de treinamento que ajudarão suas equipes atingir suas metas competitivas. Operando sem um plano torna difícil tirar o máximo proveito de práticas e melhorar nos pontos fracos individuais e de grupo em preparação para os jogos. Ao planejar com antecedência, você pode dar a seus jogadores as instruções técnicas e táticas que eles precisam para dar a sua equipe a melhor chance de melhorar e ganhar vitórias.
Instruções
1.
Comece com um aquecimento que incorpora alguns elementos básicos do que você pretende trabalhar na sessão. Use um plano de aula desenvolvido por US Youth Soccer, como visão e apoio com uma equipe U14 (idades de 14 ou menos). Quebre a sua equipe em três grupos separados de cores diferentes. (Diga a sua equipe usa camisas brancas de formação: ter um grupo ir sem pinnies e os outros grupos em amarelo e vermelho.) Ter os três grupos usar várias bolas para passar e mover-se, mas exigem branco para passar para o vermelho, vermelho para amarelo, e amarelo para o branco. Isso exige que os jogadores para pegar a cabeça para cima e encontrar metas adequadas e que exige que os jogadores fora a bola de entrar em uma boa posição de apoio de jogadores com a bola.
2.
Amplie sua gama de exercícios de aquecimento. Use um outro plano de aula US Youth Soccer, como jogo de flanco com uma equipe Sub-16 (idades 16 e abaixo). Ter a equipe aquecer, colocando várias bolas em jogo e ter seus jogadores passam e mover-se em uma área de aproximadamente 30 metros por 30 metros, passando com o interior de seus pés ou suas rendas. Jogar a bola para fora de largura e, em seguida, de volta para o meio do campo requer uma boa passagem tanto com o peito do pé e os laços, que é por isso que este aquecimento é útil.
3.
Tenha exercícios subseqüentes construir sobre o conceito que você está ensinando. O plano de visão / support US Youth Soccer constrói através de vários exercícios que ampliam a visão e jogo de apoio. No jogo 3v3v3, por exemplo, equipes de três, cada um vestindo uma cor diferente, jogar "keepaway", com duas equipes tentando manter a bola longe de uma equipe. A equipe de defesa está ligado de forma intermitente, e variações como limitar o número de toques disponíveis para as duas equipes atacando ou tendo o grupo atacante que dá a bola para longe tornam-se imediatamente a equipe de defesa manter a broca interessante. Da mesma forma, o plano de aula jogo flanco constrói através de 6v5 e 9v9 jogos com várias restrições adicionais. Por exemplo, o jogo 6v5 é jogado para um objetivo em uma área que fica a cerca de 40 metros de comprimento com canais marcadas por cones do lado de fora da caixa de 18 jardas. Há seis jogadores de ataque e cinco jogadores de defesa dentro da grade com um jogador neutro instalados em cada um dos canais de largura para incentivar um amplo jogo e apoiar a equipe com a bola. Ao construir através de uma série de exercícios que trabalham em um conceito semelhante, você pode trabalhar em uma determinada habilidade ou tática em pequenas situações que ficam mais perto de situações de jogo como verdadeiros.
4.
Terminar com condições de jogo. O plano de visão / suporte termina com 8v8 para 11v11, eo plano de jogo pela ala termina com 11v11. Nem sempre é possível terminar com um completo 11v11 scrimmage devido a restrições de espaço ou número de jogadores, mas terminar a sessão com folga a meta (ou jogar com um número limitado de restrições, como um limite de toque) em tão grande um cenário possível. Isso permitirá que os jogadores de colocar a aula em prática, e permite que o treinador a oportunidade de observar a equipe em busca de melhoria, bem como dificuldade continuou, o jogo congelar conforme a necessidade de apontar cenários relevantes para a lição que você tem trabalhado na.