A dieta curry é uma dieta para ajudar as pessoas a perder peso. Ela ganhou popularidade no Reino Unido, em particular. A dieta tem atraído a atenção com algumas celebridades alegando ter perdido peso após uma dieta curry.

Oque

A dieta de curry é baseada em comer alimentos Indian Curry. No entanto, a comida não deve ser comida que o dieter leva para casa a partir de um restaurante indiano. Deve ser feita especificamente usando alternativas de baixo teor de gordura, como iogurte e azeite, em vez do mais tradicional manteiga clarificada (ghee) e creme.

Comida

A dieta consiste de comida típica indiana como um paratha recheado com vegetais e chutney de manga, com iogurte, no café da manhã. O almoço pode ser um frango tikka masala com uma batata cozida e água. Para o jantar, dieters poderia tentar um vindaloo de cordeiro com chapathis, saladas e água. A dieta também permite nozes e frutas.

Como Funciona

As especiarias na ajuda Caril para acelerar o metabolismo dos dieters. Isso os ajuda a perder peso em excesso. Por exemplo, um estudo publicado na revista "Diabetes Care" em 2003 relata que a canela pode aumentar a perda de peso, segundo o site Shine. E um estudo da Clínica Mayo também descobriram que o gengibre pode ajudar a aumentar o metabolismo. Dieters também poderia combinar a dieta caril com o exercício adicional para um melhor efeito.